annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Lång lugn backe9,7 km • 7:41 m/km
Lång lugn backe9,7 km • 7:41 m/km
Kallt och mörkt. Dags för både pannlampa och vinterkläder.
30
2
Idiotbacke på St Hans9,9 km • 5:47 m/km
Idiotbacke på St Hans9,9 km • 5:47 m/km
Härligt höstväder. Kör idioten 3 ggr i den långa intervallbacken på St Hans. Tufft!
2
3
3
4
Kylestorps-rundan + kohagen8,4 km • 7:19 m/km
Kylestorps-rundan + kohagen8,4 km • 7:19 m/km
Blåsigt och blött, men inte så illa som befarat. Kör lite obanat på vägen ...
4
5
Ivö klack16,5 km • 7:19 m/km
Ivö klack16,5 km • 7:19 m/km
Ganska fin höstdag på Ivö. En hel del kvistar och smågrenar på marken efter ...
5
v. 40
Löpning:
7:03/km
5:13:30
44,5 km
Styrka:
 
1:12:36
 
Totalt:Total tid:
 
6:26:06
44,5 km
Vecka 41
6
6
8
MV-St Hans8,0 km • 5:59 m/km
MV-St Hans8,0 km • 5:59 m/km
Något fuktigt i luften men ganska varmt.
8
9
Rydebäck - Borstahusen ToR17,0 km • 6:05 m/km
Rydebäck - Borstahusen ToR17,0 km • 6:05 m/km
Fin bit av Skåneleden längs med havet. Mer backar än väntat så det blev ett ...
9
10
10
11
11
12
Fulltofta 11,0 km • 6:58 m/km
Fulltofta 11,0 km • 6:58 m/km
Trögstartad men det är fint väder och sen känns det bra.
12
v. 41
Löpning:
6:20/km
3:47:57
36,0 km
Styrka:
 
41:30
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:27
36,0 km
Vecka 42
13
Löpövningar och styrketräning 42:34
Löpövningar och styrketräning 42:34
Ökar på vikten lite på några övningar, men tar färre reps och mer vila.
13
14
14
17
17
18
Fulltofta8,4 km • 6:42 m/km
Fulltofta8,4 km • 6:42 m/km
Två varv på pulkabackdrundan i soligt och fint höstväder.
18
19
Blåvingeleden x 217,7 km • 6:36 m/km
Blåvingeleden x 217,7 km • 6:36 m/km
Ett varv moturs och sedan ett medurs. Härligt höstväder och benen känns riktigt ...
19
v. 42
Löpning:
6:28/km
4:38:48
43,1 km
Styrka:
 
42:34
 
Totalt:Total tid:
 
5:21:22
43,1 km
Vecka 43
20
20
23
Lång lugn backe6,6 km • 7:37 m/km
Lång lugn backe6,6 km • 7:37 m/km
Mörkt, blött och blåsigt. Mycket löv på marken men idag känns det ändå mer ...
23
24
24
26
Fulltofta14,6 km • 7:11 m/km
Fulltofta14,6 km • 7:11 m/km
Grå dag. Känns lite segt i kroppen men benen är ganska pigga.
26
v. 43
Löpning:
6:49/km
3:19:53
29,4 km
Styrka:
 
1:12:57
 
Totalt:Total tid:
 
4:32:50
29,4 km
Vecka 44
27
27
29
29
31
Kullamannen 100 miles (DNF) 10:42:24
Kullamannen 100 miles (DNF) 10:42:24
Det var surt att behöva bryta så tidigt. Började få ont i vänster lår och ...
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:44/km
11:31:31
8,6 km
Styrka:
 
51:02
 
Totalt:Total tid:
 
12:22:33
8,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige