annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Obanat8,3 km • 7:45 m/km
Obanat8,3 km • 7:45 m/km
Ännu en solig dag! Men riktigt kallt och lite blåsigt så det är skönt att vara ...
30
31
Kylestorps-rundan7,2 km • 6:34 m/km
Kylestorps-rundan7,2 km • 6:34 m/km
Kallt och lite halt efter några snöflingor på morgonen.
31
1
1
3
Fulltofta10,2 km • 6:55 m/km
Fulltofta10,2 km • 6:55 m/km
Ganska fint väder men kallt och lite blåsigt. Kroppen känns ganska seg också.
3
4
4
v. 1
Löpning:
7:05/km
3:01:36
25,6 km
Styrka:
 
1:05:17
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:53
25,6 km
Vecka 2
5
Blåvingeleden 2 varv 17,7 km • 7:42 m/km
Blåvingeleden 2 varv 17,7 km • 7:42 m/km
Medurs och sedan moturs medan Dimi promenerar 1 varv. Det har kommit lite snö ...
5
7
7
9
9
10
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:43 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:43 m/km
Soligt och fint men kallt och lite blåsigt. Idag kändes det riktigt segt. De ...
10
11
Obanat 6,9 km • 7:22 m/km
Obanat 6,9 km • 7:22 m/km
En solig dag igen. Känns piggare idag så det blir lite obanat istället för bara ...
11
v. 2
Löpning:
7:02/km
6:16:38
53,5 km
Styrka:
 
1:15:49
 
Totalt:Total tid:
 
7:32:27
53,5 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
Lunchrunda8,0 km • 5:39 m/km
Lunchrunda8,0 km • 5:39 m/km
Får improvisera en runda då det är massor med is i parken. Cykelvägarna är ändå ...
15
16
16
17
Obanat 7,8 km • 8:10 m/km
Obanat 7,8 km • 8:10 m/km
Kör på lite hårdare idag då benen känns pigga men de blir ganska trötta på slutet.
17
18
Fulltofta10,0 km • 7:06 m/km
Fulltofta10,0 km • 7:06 m/km
Lite seg idag.
18
v. 3
Löpning:
6:58/km
3:00:20
25,9 km
Styrka:
 
27:28
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:48
25,9 km
Vecka 4
21
Lång lugn backe9,8 km • 7:33 m/km
Lång lugn backe9,8 km • 7:33 m/km
Kallt och blåsigt men benen känns pigga.
21
23
23
24
24
25
Ivö klack x 923,0 km • 8:43 m/km
Ivö klack x 923,0 km • 8:43 m/km
Bra backpass på Ivö. Benen känns starka fram till sista rundan upp. Ganska ...
25
v. 4
Löpning:
7:36/km
6:12:21
49,0 km
Styrka:
 
1:11:39
 
Totalt:Total tid:
 
7:24:00
49,0 km
Vecka 5
26
26
27
Löpövningar och styrketräning43:07
Löpövningar och styrketräning43:07
Ökar på lite på vikterna.
27
28
MV-St Hans8,0 km • 6:07 m/km
MV-St Hans8,0 km • 6:07 m/km
Grått, kallt, blåsigt och ganska sega ben.
28
29
Lång lugn backe6,9 km • 8:10 m/km
Lång lugn backe6,9 km • 8:10 m/km
Jobbig snö som inte håller samman och bara glider iväg. Som att springa i sand.
29
30
30
31
Fulltofta6,2 km • 7:38 m/km
Fulltofta6,2 km • 7:38 m/km
Kort runda i skogen. Blåsigt, men bättre än väntat då solen värmer där vinden ...
31
v. 5
Löpning:
7:14/km
2:32:27
21,1 km
Styrka:
 
1:10:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:50
21,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige