annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:42/km
2:18:20
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:20
24,2 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:26/km
1:33:23
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:23
17,2 km
Vecka 33
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:36/km
2:16:03
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:03
24,3 km
Vecka 34
22
22
24
24
26
26
v. 34
Löpning:
5:17/km
3:06:03
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:03
35,3 km
Vecka 35
29
29
30
Röbo8,1 km • 5:39 m/km
Röbo8,1 km • 5:39 m/km
Många backar!!!
30
31
31
1
Yttervarv Storvreta + Rondellen15,0 km • 5:32 m/km
Yttervarv Storvreta + Rondellen15,0 km • 5:32 m/km
Så lätt det gick! Sprang och höll i mot hela tiden kroppen ville springa ...
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:31/km
3:36:18
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:18
39,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige