annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 27
Löpning:
5:47/km
2:24:29
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:29
25,0 km
Vecka 28
8
8
11
11
13
13
v. 28
Löpning:
5:40/km
2:55:33
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:33
31,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
6:27/km
1:10:07
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:07
10,9 km
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Löpning:
5:52/km
1:43:57
17,7 km
Styrka:
 
36:37
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:34
17,7 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:04/km
2:21:34
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:34
23,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige