annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Tränat i år
Tränat i år 51 h
Löppass i år
Löppass i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 331 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Gruvdammsrundan24,0 km • 6:06 m/km
Gruvdammsrundan24,0 km • 6:06 m/km
Strålande väder för trailpass med hela 41 (!) stycken deltagare som slöt upp ...
28
29
29
30
Transportlöpning3,2 km • 5:33 m/km
Transportlöpning3,2 km • 5:33 m/km
Uppvärmning till Anundshög.
Badelundaåsen norrut15,6 km • 5:46 m/km
Badelundaåsen norrut15,6 km • 5:46 m/km
Kunde för en gång skull hänga med WTRS. Blev en tur från Anundshög till Hökåsen ...
30
31
31
1
1
2
Anundshög och åsen11,4 km • 7:12 m/km
Anundshög och åsen11,4 km • 7:12 m/km
Oinspirerat och segt idag. Mulet och senare även regn. Enda positiva var några ...
2
3
Transportlöpning till station3,2 km • 5:38 m/km
Transportlöpning till station3,2 km • 5:38 m/km
Hade tänkt åkt buss till stationen men hade då bara fått någon minut tillgoda ...
Bruksleden Skultuna-Västerås 29,0 km • 6:40 m/km
Bruksleden Skultuna-Västerås 29,0 km • 6:40 m/km
Ordningen återställd och kroppen kändes pigg och sugen på springa idag. ...
3
v. 13
Löpning:
6:20/km
9:07:43
86,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:07:43
86,5 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Sörmlandsleden Järna - Skottvångs gruva49,5 km • 7:26 m/km
Sörmlandsleden Järna - Skottvångs gruva49,5 km • 7:26 m/km
Heldag på leden i fantastisk vacker natur. Övernattning på BoB Villa vasskärr. ...
9
10
Sörmlandsleden dag 2 Lilla Vasskärr - Malmköping 43,3 km • 7:37 m/km
Sörmlandsleden dag 2 Lilla Vasskärr - Malmköping 43,3 km • 7:37 m/km
Idag fortsatte vi vidare på leden. Minus 4 grader på morgonen men det blev en ...
10
v. 14
Löpning:
7:31/km
11:37:56
92,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:37:56
92,8 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Jägaråsen, Kungsör5,8 km • 6:08 m/km
Jägaråsen, Kungsör5,8 km • 6:08 m/km
Skön joggingtur efter en heldag i stillasittande i konferensrum.
15
16
Transportcykling Västerås - Gussjö45,2 km • 24,40 km/h
Transportcykling Västerås - Gussjö45,2 km • 24,40 km/h
Cykling först till Listakärr där jag stannade och var funktionär på ...
16
17
17
v. 15
Löpning:
6:08/km
35:21
5,8 km
Cykel:
24,4 km/h
1:51:05
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:26
50,9 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
Badelunda Trail12,3 km • 5:54 m/km
Badelunda Trail12,3 km • 5:54 m/km
Solsken utanför fönstret. LURAD! Spöregn nere vid dörren. Tur man hade fullt ...
21
22
22
23
Uppsala Möte - Medel5,5 km • 8:19 m/km
Uppsala Möte - Medel5,5 km • 8:19 m/km
Orientering i fina Lunsenområdet. Snabblöpt terräng där det gäller att hänga ...
23
24
24
v. 16
Löpning:
6:39/km
1:58:21
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:21
17,8 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Lake District - Latrigg6,2 km • 7:57 m/km
Lake District - Latrigg6,2 km • 7:57 m/km
En liten förmiddagstur upp på närmaste topp för att känna på terrängen och ...
29
30
Great Lakeland 3 Days - Dag 142,7 km • 6:41:06
Great Lakeland 3 Days - Dag 142,7 km • 6:41:06
9:24 m/km
Kylig morgon med moln och snöfall på första topparna. Vinden i ryggen och ...
30
1
Great Lakeland 3 Days - dag 245,5 km • 10:10:20
Great Lakeland 3 Days - dag 245,5 km • 10:10:20
13:24 m/km
Misserabelt väder med hård vind och konstant regn hela dagen. Var genomsur ...
1
v. 17
Löpning:
11:14/km
17:40:31
94,4 km
Totalt:Total tid:
 
17:40:31
94,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige