annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Runt Gullvalla naturreservat16,2 km • 6:36 m/km
Runt Gullvalla naturreservat16,2 km • 6:36 m/km
Energilöst och tungt. Den beryktade väggen var nära idag. Blev kortare än jag ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:36/km
1:47:19
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:19
16,2 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
Nationaldagspass21,6 km • 6:13 m/km
Nationaldagspass21,6 km • 6:13 m/km
Sprang efter utflykt med familjen. Varmt och kämpigt i solskenet. Lite ...
6
7
7
8
8
9
Högborundan12,4 km • 6:10 m/km
Högborundan12,4 km • 6:10 m/km
Väntade ut den värsta regnskuren innan jag gav mig ut. Mer regn även ute.
9
v. 23
Löpning:
6:12/km
3:31:03
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:03
34,1 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Svartådalsleden Svedboäng - hem19,5 km • 6:44 m/km
Svartådalsleden Svedboäng - hem19,5 km • 6:44 m/km
Sprang från fotbollsskolan vid Svedboäng. Kämpigt i värmen. Verkar inte tåla ...
15
16
16
v. 24
Löpning:
6:44/km
2:11:20
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:20
19,5 km
Vecka 25
17
Högborundan12,0 km • 6:11 m/km
Högborundan12,0 km • 6:11 m/km
Skönt pass på stigar och obanat. Kände mig pigg och hade bra med energi i kroppen.
17
18
18
19
19
20
20
21
Runt Gussjön10,0 km • 7:15 m/km
Runt Gussjön10,0 km • 7:15 m/km
Förmiddagstur mest på stig och obanad skog runt sjön tillsammans med svågern ...
21
22
Hyttskogen och Gröna gången.7,2 km • 6:05 m/km
Hyttskogen och Gröna gången.7,2 km • 6:05 m/km
Blev avsläppt vid Brukshundklubben i Hyttskogen och följde Gruvdammsrundan in ...
22
23
23
v. 25
Löpning:
6:31/km
3:11:07
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:07
29,3 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Åkerby- Gussjö13,7 km • 5:46 m/km
Åkerby- Gussjö13,7 km • 5:46 m/km
Sprang hem från ridcentret utanför Haraker där Molly hade varit på helgläger. ...
30
v. 26
Löpning:
5:46/km
1:19:03
13,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:03
13,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige