annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
Kroka - Säteriet12,0 km • 5:05 m/km
Kroka - Säteriet12,0 km • 5:05 m/km
Årets sista pass räddar väl upp statistiken hyggligt i alla fall. Med tanke på ...
31
1
1
2
Ettan6,0 km • 5:48 m/km
Ettan6,0 km • 5:48 m/km
Premiärpasset med Oskar, mycket trevligt och snackigt i behagligt strax efter ...
Part zwei6,0 km • 4:56 m/km
Part zwei6,0 km • 4:56 m/km
Mindre snack mer tempo
2
3
Stadsskogen mm11,2 km • 5:15 m/km
Stadsskogen mm11,2 km • 5:15 m/km
Nästan vårväder, lite segt i benen men helt OK
3
4
Quatro9,0 km • 5:35 m/km
Quatro9,0 km • 5:35 m/km
En fantastisk kvartett som drar upp produktionslagets statistik på ett mycket ...
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
5:18/km
3:54:13
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:13
44,1 km
Vecka 2
7
Snabbsväng6,3 km • 4:38 m/km
Snabbsväng6,3 km • 4:38 m/km
Ville få upp endorfinnivån inför framtidskonferensen och ge mig själv en ...
7
8
Alingsås runt26,2 km • 5:13 m/km
Alingsås runt26,2 km • 5:13 m/km
Riktigt skönt att äntligen få till ett långpass, öppnade med två rätt raska mil ...
8
9
Enehagen11,5 km • 5:13 m/km
Enehagen11,5 km • 5:13 m/km
Genomkörare för att få benen att hålla steget uppe, kändes tungt i kroppen från ...
9
10
Four to One11,0 km • 5:09 m/km
Four to One11,0 km • 5:09 m/km
Startade med gemensam uppjogg och sedan droppade vi av åt varsitt håll ...
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
5:08/km
4:42:35
55,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:35
55,0 km
Vecka 3
14
14
15
Hjälmared runt15,4 km • 5:24 m/km
Hjälmared runt15,4 km • 5:24 m/km
Kändes riktigt seg känsla i kroppen men med snackets hjälp flöt ändå passet på ...
15
16
16
17
Ytterspår30,4 km • 5:46 m/km
Ytterspår30,4 km • 5:46 m/km
Riktigt skönt att få till ett långpass värt namnet, mot alla ods. Lite för ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
5:38/km
4:18:15
45,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:15
45,8 km
Vecka 4
21
Snackis15,6 km • 5:19 m/km
Snackis15,6 km • 5:19 m/km
Riktigt kreativt snack i spåret, nästan som på gamla dar.
21
22
En sväng15,9 km • 5:09 m/km
En sväng15,9 km • 5:09 m/km
Kändes lite småtungt, kanske med tanke på gårdagen eller kylan. Lyckades i alla ...
22
23
23
25
25
26
Halvmara21,1 km • 5:11 m/km
Halvmara21,1 km • 5:11 m/km
Inte varje lördag man lyckas klämma in en halvmara mellan lunchluren och ...
26
27
Strättsjömilen9,8 km • 5:29 m/km
Strättsjömilen9,8 km • 5:29 m/km
Rätt tungt efter gårdagen så det blev mån slags återhämtning.
27
v. 4
Löpning:
5:12/km
6:02:46
69,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:02:46
69,8 km
Vecka 5
28
Snabbrackare9,1 km • 5:00 m/km
Snabbrackare9,1 km • 5:00 m/km
Körde en halvsnabb kortare runda för att hålla steget igång efter helgen och ...
28
29
29
30
30
31
Fly - Bälinge - Kärtared - Lygnared 41,0 km • 5:46 m/km
Fly - Bälinge - Kärtared - Lygnared 41,0 km • 5:46 m/km
Årliga födelsedagsjoggen kändes betydligt tyngre än förra året, säkerligen ...
31
1
Distans
Distans
Halkade och drog axeln ur led. Fick den rätt direkt och var nästan som vanligt ...
1
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:38/km
4:42:04
50,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:04
50,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige