annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Maragenrep10,3 km • 4:51 m/km
Maragenrep10,3 km • 4:51 m/km
Försök till marathonkänsla, men vi öppnade nog lite för fort, vilket kändes ...
26
27
27
28
Näst sista7,3 km • 4:46 m/km
Näst sista7,3 km • 4:46 m/km
Nästa sista passet inför maran och sista passet med J. Dessutom med Cacao som ...
28
29
Prästens - Byn5,4 km • 4:44 m/km
Prästens - Byn5,4 km • 4:44 m/km
Med H på cykel. Körde 1 km fokuserat på banvallen (4:21) och tre korta ...
29
30
30
31
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:28:54
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:28:54
4:57 m/km
Personligt banrekord! Kändes som om allt stämde innan loppet och under, ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
4:54/km
5:19:02
65,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:02
65,2 km
Vecka 23
2
Gräfsnäs tor38,5 km • 30,39 km/h
Gräfsnäs tor38,5 km • 30,39 km/h
Sommarkväll på cykeln, inte mycket som slår det. Lite trötta lår men i övrigt ...
2
3
Återhämtningssnabbis14,5 km • 4:50 m/km
Återhämtningssnabbis14,5 km • 4:50 m/km
Ska inte påstå att benen var pigga, men med Cacao som lok går det alltid undan. ...
3
4
4
5
Stressmil10,0 km • 4:22 m/km
Stressmil10,0 km • 4:22 m/km
En snabbsväng innan Gräfsnäs kom på besök.
5
6
Ödenäs - Landvetter - Jonsered - Stenkullen104,3 km • 28,97 km/h
Ödenäs - Landvetter - Jonsered - Stenkullen104,3 km • 28,97 km/h
Första och sista långpasset innan Vättern. Överraskande bra tryck överlag och ...
6
7
Scoutgården10,0 km • 5:27 m/km
Scoutgården10,0 km • 5:27 m/km
Efter gårdagens cykelpass kändes dagens mil som den sista på ett långpass. Inte ...
7
8
8
v. 23
Löpning:
4:53/km
2:48:14
34,5 km
Cykel:
29,3 km/h
4:52:00
142,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:40:14
177,3 km
Vecka 24
9
Brobacka tor14,0 km • 32,71 km/h
Brobacka tor14,0 km • 32,71 km/h
Tvättade och justerade cykeln lite i kväll så jag fick känna på att allt satt ...
9
10
10
11
Lidl tor31,4 km • 33,05 km/h
Lidl tor31,4 km • 33,05 km/h
Ett lite tuffare kort pass några dagar före tävling helt enligt Rob n' Recks ...
11
12
12
13
13
14
Vätternrundan 2014 - Motala300,0 km • 10:38:00
Vätternrundan 2014 - Motala300,0 km • 10:38:00
28,21 km/h
Spännande att starta mitt i natten. Lite läskigt med klungkörning när man ...
14
15
15
v. 24
Cykel:
28,8 km/h
12:00:41
345,4 km
Totalt:Total tid:
 
12:00:41
345,4 km
Vecka 25
16
16
17
Tillbaka runt Lilla Färgen14,2 km • 5:47 m/km
Tillbaka runt Lilla Färgen14,2 km • 5:47 m/km
Första löppasset på evigheter känns det som. Stelt i benen och inget flyt ...
17
18
Lårmuskelfästeshelvete4,1 km • 5:31 m/km
Lårmuskelfästeshelvete4,1 km • 5:31 m/km
har haft ont i lårmuskelfästet vid löpning sedan maran, men trodde nog att det ...
18
19
19
20
20
21
Rehab4,5 km • 9:38 m/km
Rehab4,5 km • 9:38 m/km
Efter barnkalas var det läge att känna på höften, som inte bråkat på nåt dygn. ...
21
22
Rehabpromenad med lite jogg6,5 km • 9:42 m/km
Rehabpromenad med lite jogg6,5 km • 9:42 m/km
Första passet med Malin på evigheter. Perfekt blandning av rask promenad och ...
22
v. 25
Löpning:
5:44/km
1:45:06
18,4 km
Annat:
 
1:46:32
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:38
29,4 km
Vecka 26
23
Rävsborehab6,2 km • 7:59 m/km
Rävsborehab6,2 km • 7:59 m/km
Ungefär samma känsla som igår stelt men inte ont. Joggade lite mer idag, men ...
23
24
24
25
Rehab6,0 km • 7:40 m/km
Rehab6,0 km • 7:40 m/km
Efter gårdagens helvila med mycket antiinflamatoriskt, rull och stretch hade ...
25
26
Löptest6,1 km • 6:04 m/km
Löptest6,1 km • 6:04 m/km
Eftersom Ipren och vila inte riktigt hjälpt testade jag att jogga lite idag för ...
26
27
Blekingerehab5,8 km • 6:06 m/km
Blekingerehab5,8 km • 6:06 m/km
Ungefär samma upplägg och känsla som igår. Det går varken åt rätt eller fel ...
27
28
28
29
Samma som sist5,8 km • 5:41 m/km
Samma som sist5,8 km • 5:41 m/km
Ungefär samma känsla i låret, men jag drev på lite mer. Svårt att veta, men så ...
29
v. 26
Löpning:
6:23/km
2:31:20
23,7 km
Annat:
 
49:30
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:50
29,9 km
Vecka 27
30
Årets viktigaste träningspass17,5 km • 6:31 m/km
Årets viktigaste träningspass17,5 km • 6:31 m/km
Kände att jag behövde ett längre pass för att se hur höften reagerade och för ...
30
1
Lägesrapport
Lägesrapport
Kändes lite mer i morse efter gårdagens pass. Men efter en dag med hammare, ...
1
2
Genrep10,0 km • 6:29 m/km
Genrep10,0 km • 6:29 m/km
Den klassiska genrepsmilen i öppningsfart. Kändes bra förutom första 2 km då ...
2
3
3
4
4
5
RM 24h och 12h - Borås161,5 km • 24:00:00
RM 24h och 12h - Borås161,5 km • 24:00:00
8:55 m/km
Äntligen dags för årets absoluta fokustävling. Siktet var benhårt inställt på ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
8:34/km
26:58:50
189,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:58:50
189,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige