annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

Förmiddagspass13,8 km • 5:34 m/km

Importerat från Suunto

Hisingssnabbis13,1 km • 4:58 m/km

Halvraskt snackis pass med Mr Tigér

Förmiddagspass15,1 km • 5:20 m/km

Importerat från Suunto

Kvällspass12,0 km • 5:43 m/km

Importerat från Suunto

v. 27

Löpning:

5:24/km

4:50:54

53,9 km

Totalt:Total tid:

4:50:54

53,9 km

Vecka 28

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,9 km • 5:17 m/km

Förmiddagspass11,7 km • 5:17 m/km

Importerat från Suunto

v. 28

Löpning:

5:17/km

2:15:22

25,6 km

Totalt:Total tid:

2:15:22

25,6 km

Vecka 29

Byn - Säteriet mm.16,9 km • 5:21 m/km

Fick feeling och körde ett långpass.

Förmiddagspass13,8 km • 5:07 m/km

Lite feeling även idag, tappade dock rejält med fart på slutet, men va fan...

v. 29

Löpning:

5:15/km

2:41:09

30,7 km

Totalt:Total tid:

2:41:09

30,7 km

Vecka 30

Eftermiddagspass7,0 km • 6:41 m/km

Importerat från Suunto

Långpass20,6 km • 5:43 m/km

Tänkte passa på att få mig ett långpass när det var svalt och lite duggregn, ...

v. 30

Löpning:

5:58/km

2:44:22

27,6 km

Totalt:Total tid:

2:44:22

27,6 km

Vecka 31

Älven runt15,6 km • 5:18 m/km

Rätt skön runda

Lunchpass7,5 km • 6:41 m/km

Importerat från Suunto

Kroka Säteriet Strättsjön13,8 km • 5:16 m/km

Hett men gött

Eftermiddagspass16,1 km • 5:32 m/km

Importerat från Suunto

v. 31

Löpning:

5:33/km

4:54:11

53,0 km

Totalt:Total tid:

4:54:11

53,0 km

annons