annons
John Erik Lein

John Erik Lein

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 417 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Mann, født 1960. Trent løping siden 1995.
Bestenoteringer:
5 km: 19.59 (Trønder-Øst løpet, 2007)
10 km: 41.45 (Løplabbemila, 1998)
Halvmaraton: 1.32.05 (Oslo Maraton, 2007)
Maraton: 3.24.39 (Stockholm Maraton, 2011)

Målsättning:

Holde seg i form, og delta på mosjonsløp.

Mål 2016: - delta i 3 maraton
- delta i minst et halvmaraton
- delta på noen 5 og 10 km løp (bl.a. Sentrumsløpet)

- tid: Sub 3.30 på helmaraton, Sub 1.35 på halvmaraton

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
30
1
1
v. 31
Löpning:
5:36/km
2:59:53
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:53
32,1 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
5:28/km
1:27:40
16,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:40
16,0 km
Vecka 33
11
11
13
13
14
14
16
16
v. 33
Löpning:
5:13/km
1:36:04
18,4 km
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:04
18,4 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
Rolig kveldsjogg8,3 km • 5:53 m/km
Rolig kveldsjogg8,3 km • 5:53 m/km
Formen er ikke "all verden". Akillesen er fortsatt vond.
20
21
21
24
24
v. 34
Löpning:
5:39/km
2:21:29
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:29
25,0 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:44/km
1:02:08
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:08
10,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige