annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Löpning 2022-02-2810,5 km • 5:29 m/km
Löpning 2022-02-2810,5 km • 5:29 m/km
vilodag som blev VAB som blev träningsdag pass nr 1
28
1
Löpband25,0 km • 4:55 m/km
Löpband25,0 km • 4:55 m/km
2,5km lugnt 2X10km tävlingsfart 100km 2,5km lugnt
1
4
4
5
Löpning 2022-03-0547,9 km • 4:51 m/km
Löpning 2022-03-0547,9 km • 4:51 m/km
5km lugnt 40km tävlingsfart 100km 3km nedjogg
5
v. 9
Löpning:
5:09/km
10:29:46
122,4 km
Cykel:
-- km/h
2:49:45
0,0 km
Skidor:
5:16/km
59:40
6,0 km
Styrka:
 
1:07:20
 
Totalt:Total tid:
 
15:26:31
128,4 km
Vecka 10
7
7
v. 10
Löpning:
5:37/km
11:49:33
126,5 km
Cykel:
-- km/h
1:51:44
0,0 km
Styrka:
 
29:42
 
Totalt:Total tid:
 
14:10:59
126,5 km
Vecka 11
15
15
18
18
v. 11
Löpning:
5:15/km
9:15:00
105,6 km
Cykel:
-- km/h
41:29
0,0 km
Styrka:
 
27:25
 
Totalt:Total tid:
 
10:23:54
105,6 km
Vecka 12
23
Löpning 2022-03-2350,3 km • 4:48 m/km
Löpning 2022-03-2350,3 km • 4:48 m/km
5km lugnt 40km tävlingsfart 5km lugnt
23
v. 12
Löpning:
5:21/km
12:31:36
140,5 km
Cykel:
-- km/h
1:50:26
0,0 km
Skidor:
30:38/km
25:07
0,8 km
Styrka:
 
1:18:40
 
Totalt:Total tid:
 
16:05:49
141,4 km
Vecka 13
1
1
v. 13
Löpning:
5:14/km
11:30:22
131,9 km
Totalt:Total tid:
 
11:30:22
131,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige