annons

Thomas Carlberg

1969 Vällingby Medlem sedan 3 juni 2014

Joggpers

Joggpers 4:11 min/km

Löpt i år

Löpt i år 446 km

Tränat i år

Tränat i år 47 h

Löpt i mars

Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

Karantänmaran (kvart 2/4) - Hela landet10,6 km • 48:38

Karantänmaran (kvart 2/4) - Hela landet10,6 km • 48:38
4:36 m/km

Brotorpsspåret

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,2 km • 1:33:53

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,2 km • 1:33:53
4:26 m/km

Kul initiativ nu när alla lopp är inställda i coronatider. Passade på att prova ...

v. 14

Löpning:

4:29/km

2:22:31

31,7 km

Totalt:Total tid:

2:22:31

31,7 km

Vecka 15

Rocklundamilen (shortspremiär!)14,7 km • 4:56 m/km

Ikväll sprang jag med världens finaste hund , Selma . Men bara i tanken , för ...

Eftermiddagspass13,2 km • 11:15 m/km

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass38,6 km • 13,26 km/h

Importerat från Garmin Connect

Karantänmaran (kvart 3/4) - Hela landet10,6 km • 52:13

Karantänmaran (kvart 3/4) - Hela landet10,6 km • 52:13
4:57 m/km

Brosjön-Uttran .Nya fina löparbanor på IP! Här blir det intervallträning framöver

Länge Leve Loppet 42K - Tillsammans för rörelse42,2 km • 3:49:38

Länge Leve Loppet 42K - Tillsammans för rörelse42,2 km • 3:49:38
5:26 m/km

Kändes som en bra ide att springa ett marathon idag. Vaderna tyckte inte det , ...

v. 15

Löpning:

5:15/km

5:54:13

67,4 km

Cykel:

13,3 km/h

2:54:31

38,6 km

Promenad:

11:15/km

2:28:09

13,2 km

Totalt:Total tid:

11:16:53

119,2 km

Vecka 16

Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet10,6 km • 48:30

Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet10,6 km • 48:30
4:36 m/km

Wenströmska IP

Till Rödstu Hage IP4,4 km • 5:13 m/km

Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 40:40

Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 40:40
4:04 m/km

Rödstu Hage IP . Nytt PB !! På bana utan backar men trots pollen och ingen ...

Lunchpass10,1 km • 11:01 m/km

Importerat från Garmin Connect

Hem från Uttran4,2 km • 5:10 m/km

v. 16

Löpning:

4:35/km

2:14:10

29,2 km

Promenad:

11:01/km

1:51:38

10,1 km

Totalt:Total tid:

4:05:48

39,4 km

Vecka 17

Rocklunda 15K19,1 km • 4:58 m/km

Såååå skööönt!!

Brotorpsspåret11,2 km • 4:58 m/km

Till Rödstu Hage IP4,2 km • 5:22 m/km

Uppjogg

Länge Leve Loppet 5K - Tillsammans för rörelse5,0 km • 19:45

Länge Leve Loppet 5K - Tillsammans för rörelse5,0 km • 19:45
3:57 m/km

Rödstu Hage IP. Nytt PB!! Kändes som jag kunde pressat lite till.

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,1 km • 1:42:04

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,1 km • 1:42:04
4:50 m/km

Från Uttran-Tumba-Harbro-Lida-Leden 261 höjdmeter

Nedjogg Brotorpsspåret2,1 km • 5:25 m/km

Totalt 32,5km .Idag var jag fn grym! Kändes riktigt bra , kul !

v. 17

Löpning:

4:53/km

5:06:22

62,7 km

Totalt:Total tid:

5:06:22

62,7 km

Vecka 18

Rocklundamilen14,7 km • 4:44 m/km

Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 47:03

Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 47:03
4:42 m/km

v. 18

Löpning:

4:43/km

1:56:22

24,7 km

Totalt:Total tid:

1:56:22

24,7 km

annons