annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 446 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Löpt i mars
Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
2
Grimsta 5an x 2 11,0 km • 5:18 m/km
Grimsta 5an x 2 11,0 km • 5:18 m/km
Fick håll på andra varvet , dags att börja öka på träningen
2
4
4
6
6
7
7
v. 45
Löpning:
5:15/km
4:36:36
52,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:36
52,6 km
Vecka 46
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
15
Grimsta 5an x 420,2 km • 5:27 m/km
Grimsta 5an x 420,2 km • 5:27 m/km
Höll ett lugnt tempo för att orka 4 varv , det är en tuff slinga , helt slut ...
15
v. 46
Löpning:
5:18/km
3:00:53
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:53
34,1 km
Vecka 47
16
16
17
17
19
19
20
20
21
21
v. 47
Löpning:
5:15/km
3:24:00
38,9 km
Promenad:
10:51/km
58:37
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:37
44,3 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 48
Löpning:
5:05/km
1:03:06
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:06
12,4 km
Vecka 49
30
30
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 49
Löpning:
5:08/km
2:19:56
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:56
27,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige