annons
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
5
5
6
Midnattsloppet Malmö - Malmö10,0 km • 48:55
Midnattsloppet Malmö - Malmö10,0 km • 48:55
4:54 m/km
Förklyld så jag sprang på 2 treo, 1 snickers, 1 kaffe. Känndes segt i början ...
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:13/km
1:28:21
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:21
16,9 km
Vecka 37
8
8
9
9
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:23/km
1:53:07
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:07
21,0 km
Vecka 38
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:44/km
2:47:49
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:49
29,3 km
annons