annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 61 st
Löpt i år
Löpt i år 382 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
Förkyld... (igen)
Förkyld... (igen)
Träffade en förkyld Dorran på midsommar, och med mitt obefintliga immunförsvar ...
28
30
Testjogg3,1 km • 7:33 m/km
Testjogg3,1 km • 7:33 m/km
Testjogg, dels efter förkylningen, som hängde kvar lite fortfarande, test även ...
30
1
1
2
OCR-pass (del1)1,6 km • 5:55 m/km
OCR-pass (del1)1,6 km • 5:55 m/km
Icke-fungernade pulsband, så stoppade och startade om utan band...
OCR-pass (del2)2,8 km • 13:33 m/km
OCR-pass (del2)2,8 km • 13:33 m/km
Nja, funkar ju inte super på handleden för mig heller men... Samma pass som ...
2
3
Långpass 120min17,0 km • 6:40 m/km
Långpass 120min17,0 km • 6:40 m/km
Skulle vart 120, men fick hålla det kort pga. otydlig planering från andra ...
3
v. 26
Löpning:
7:31/km
3:04:53
24,6 km
Styrka:
 
14:16
 
Totalt:Total tid:
 
3:19:09
24,6 km
Vecka 27
4
Ny förkylning eller uppsving igen?
Ny förkylning eller uppsving igen?
Dessutom Huggormsbiten hund och ont om veterinärer - så fick åka till GBG. oro ...
4
5
Fortsatt förkyld
Fortsatt förkyld
För förkyld för att springa. Samt att vi hämtade en omtumlad hund med dubbelt ...
5
6
Fortsatt förkyld
Fortsatt förkyld
Får se hur jag känner mig i eftermiddag. Om jag känner mig bättre får jag testa ...
Testjogg8,2 km • 6:11 m/km
Testjogg8,2 km • 6:11 m/km
Känslan var okej, inte supertrött eller kände mig särskilt sjuk... Men, kände ...
6
9
OCR-pass5,1 km • 9:45 m/km
OCR-pass5,1 km • 9:45 m/km
Eftersom att veckan innehöll en del sjuk-känningar gjorde jag inget ...
9
10
Långpass 120min19,7 km • 6:32 m/km
Långpass 120min19,7 km • 6:32 m/km
Okej, tiden blev lite dryg, men det misstänkte jag redan. min klassiska 20k ...
10
v. 27
Löpning:
6:48/km
4:39:35
41,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:35
41,2 km
Vecka 28
11
11
12
Transport (asfalt)8,0 km • 6:13 m/km
Transport (asfalt)8,0 km • 6:13 m/km
Kändes tyngre än vanligt idag - tog nog mer än jag trodde att köra såpass långt ...
12
14
14
v. 28
Löpning:
6:22/km
3:55:15
37,0 km
Styrka:
 
1:04:39
 
Promenad:
14:25/km
1:11:54
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:48
42,0 km
Vecka 29
21
21
24
Löpning långpass Höga Kusten18,7 km • 7:02 m/km
Löpning långpass Höga Kusten18,7 km • 7:02 m/km
Etapp 1-2 av Höga kustenleden, fint och väldigt tekniskt och kuperat.
24
v. 29
Löpning:
6:58/km
5:41:39
49,1 km
Styrka:
 
1:03:45
 
Totalt:Total tid:
 
6:45:24
49,1 km
Vecka 30
28
Skuleberget5,3 km • 23:59 m/km
Skuleberget5,3 km • 23:59 m/km
Norra/östra sidan upp och södra/västra sidan ner... väldigt fin runda, fick ...
28
29
Löpning Höga kusten9,0 km • 7:12 m/km
Löpning Höga kusten9,0 km • 7:12 m/km
Var sleten, tänkte utnyttja sista dagen, men det var inte helgött. Sista 3k med ...
Upp på Valkallen2,7 km • 21:44 m/km
Upp på Valkallen2,7 km • 21:44 m/km
Höga kusten, på tok för varmt för Echo, det blev halvkass :( stackars lilla ...
29
30
30
v. 30
Löpning:
7:45/km
4:15:11
33,0 km
Promenad:
19:31/km
7:26:01
22,9 km
Annat:
 
34:08
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
12:15:20
56,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige