annons

Tore Johansson

1954 Stockholm Medlem sedan 8 april 2007

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 62 st

Joggpers

Joggpers 5:13 min/km

Cykelpass i år

Cykelpass i år 15 st

Skidpers

Skidpers 5:59 min/km

Sprungit regelbundet sedan 1986
156 tävlingslopp hittills, varav 29 halvmaror, 15 Lidingölopp 30 km och 17 helmaror

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

26

Ågesta konstsnöspåret19,3 km • 6:18 m/km

Ågesta konstsnöspåret19,3 km • 6:18 m/km

5 varv

26

27

Förmiddagspass7,2 km • 14:03 m/km

Förmiddagspass7,2 km • 14:03 m/km

Importerat från Garmin Connect

27

28

28

29

Draken Södermälarstrand ToR5,7 km • 6:02 m/km

Draken Södermälarstrand ToR5,7 km • 6:02 m/km

Tröskelpass enl förslag Garmin

29

30

Förmiddagspass4,5 km • 13,41 km/h

Förmiddagspass4,5 km • 13,41 km/h

Importerat från Garmin Connect

Karlbergskanalen med Grels4,7 km • 6:39 m/km

Karlbergskanalen med Grels4,7 km • 6:39 m/km

Intervaller 4x250

Lunchpass5,6 km • 13,55 km/h

Lunchpass5,6 km • 13,55 km/h

Importerat från Garmin Connect

30

31

31

1

Draken Slussen ToR9,1 km • 5:50 m/km

Draken Slussen ToR9,1 km • 5:50 m/km

Importerat från Garmin Connect

1

v. 5

Löpning:

6:06/km

1:58:48

19,5 km

Cykel:

13,5 km/h

45:02

10,1 km

Skidor:

6:18/km

2:01:39

19,3 km

Promenad:

14:03/km

1:41:27

7,2 km

Totalt:Total tid:

6:26:56

56,1 km

Vecka 6

2

Ågesta konstsnöspåret16,6 km • 6:01 m/km

Ågesta konstsnöspåret16,6 km • 6:01 m/km

4 varv + 1 km

2

3

Pensionärspromenad med Ström och Grels7,1 km • 13:22 m/km

Pensionärspromenad med Ström och Grels7,1 km • 13:22 m/km

Importerat från Garmin Connect

3

4

4

5

5

6

Draken Långholmsbroarna5,3 km • 6:28 m/km

Draken Långholmsbroarna5,3 km • 6:28 m/km

Garmin basspass 34 min 6.30/km

6

7

Eftermiddagspass8,9 km • 9,15 km/h

Eftermiddagspass8,9 km • 9,15 km/h

Importerat från Garmin Connect

7

8

Draken Slussen ToR9,0 km • 5:50 m/km

Draken Slussen ToR9,0 km • 5:50 m/km

Importerat från Garmin Connect

8

v. 6

Löpning:

6:04/km

1:26:32

14,3 km

Cykel:

9,2 km/h

58:36

8,9 km

Skidor:

6:01/km

1:40:00

16,6 km

Promenad:

13:22/km

1:35:08

7,1 km

Totalt:Total tid:

5:40:16

47,0 km

Vecka 7

9

Förmiddagspass8,4 km • 9,04 km/h

Förmiddagspass8,4 km • 9,04 km/h

Importerat från Garmin Connect

9

10

Pensionärspromenad med Ström8,2 km • 12:52 m/km

Pensionärspromenad med Ström8,2 km • 12:52 m/km

Importerat från Garmin Connect

10

11

Lunchpass5,4 km • 13,04 km/h

Lunchpass5,4 km • 13,04 km/h

Importerat från Garmin Connect

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 7

Cykel:

10,3 km/h

1:20:13

13,7 km

Promenad:

12:52/km

1:45:17

8,2 km

Totalt:Total tid:

3:05:30

21,9 km

Vecka 8

16

Skidutflykt i Lillkyrka med Christer6,8 km • 16:41 m/km

Skidutflykt i Lillkyrka med Christer6,8 km • 16:41 m/km

Importerat från Garmin Connect

16

17

Förmiddagspass7,4 km • 14:03 m/km

Förmiddagspass7,4 km • 14:03 m/km

Importerat från Garmin Connect

17

18

18

19

19

20

Draken Söder Mälarstrand ToR6,3 km • 6:30 m/km

Draken Söder Mälarstrand ToR6,3 km • 6:30 m/km

Rekommenderat Garminpass 41 min 6.40/km

Eftermiddagspass9,8 km • 10,20 km/h

Eftermiddagspass9,8 km • 10,20 km/h

Importerat från Garmin Connect

20

21

21

22

22

v. 8

Löpning:

6:30/km

41:03

6,3 km

Cykel:

10,2 km/h

57:32

9,8 km

Skidor:

16:41/km

1:53:55

6,8 km

Promenad:

14:03/km

1:44:16

7,4 km

Totalt:Total tid:

5:16:46

30,4 km

Vecka 9

23

23

24

Förmiddagspass6,4 km • 14:52 m/km

Förmiddagspass6,4 km • 14:52 m/km

Importerat från Garmin Connect

24

25

25

26

Draken Södermälarstrand ToR7,1 km • 5:57 m/km

Draken Södermälarstrand ToR7,1 km • 5:57 m/km

Rek Garminpass 4 x4 min 5.05/km

26

27

27

28

28

1

Draken Slussen ToR9,3 km • 6:28 m/km

Draken Slussen ToR9,3 km • 6:28 m/km

Rek Garminpass 60 min 6.40/km

1

v. 9

Löpning:

6:15/km

1:42:13

16,4 km

Promenad:

14:52/km

1:35:12

6,4 km

Totalt:Total tid:

3:17:25

22,8 km

annons