Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
Småstigar runt Tyringe
8,8 km • 6:53 m/km
Småstigar runt Tyringe
8,8 km • 6:53 m/km
Lugnt återhämtningspsss
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
31
1
Gravaröd - 10 km slingan - enedalen
14,9 km • 7:22 m/km
Gravaröd - 10 km slingan - enedalen
14,9 km • 7:22 m/km
Lugnt morgonpass (varmt)
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 35
Löpning:
7:11/km
2:50:29
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:50:29
23,7 km
Vecka 36
2
2
3
Skogsrunda
4,5 km • 6:06 m/km
Skogsrunda
4,5 km • 6:06 m/km
Första pannlamperundan för säsongen
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5000 m på tyrs hage
5,0 km • 4:58 m/km
5000 m på tyrs hage
5,0 km • 4:58 m/km
Lite snabbhet finns fortfarande, ganska tungsprungen bana.
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
Uppvärmning 5000 m +nerjogg
3,5 km • 6:34 m/km
Uppvärmning 5000 m +nerjogg
3,5 km • 6:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Efterlöpare Tyringejogget
6,3 km • 6:24 m/km
Efterlöpare Tyringejogget
6,3 km • 6:24 m/km
Var ifatt dom sista efter 4 km, sen gick det väldigt Långsamt.
4
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
v. 36
Löpning:
5:59/km
1:55:56
19,4 km
Totalt:
Total tid:
1:55:56
19,4 km
Vecka 37
9
9
10
7 km slingan
10,5 km • 6:52 m/km
7 km slingan
10,5 km • 6:52 m/km
Blött
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Trailrunda S om stenberget
5,8 km • 8:15 m/km
Trailrunda S om stenberget
5,8 km • 8:15 m/km
Trailrunda i sällskap av Johannes och Roger S. Kände mig stark idag.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
7:21/km
1:59:52
16,3 km
Totalt:
Total tid:
1:59:52
16,3 km
Vecka 38
16
16
17
17
18
Norr om näckrosdammarna
6,9 km • 8:48 m/km
Norr om näckrosdammarna
6,9 km • 8:48 m/km
Riktigt tuff ny runda tillsammans med Tommy och Daniel
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
Trädhuset - Tyringe
10,5 km • 6:13 m/km
Trädhuset - Tyringe
10,5 km • 6:13 m/km
Det räckte med en km asfalt på slutet för att jag knappt kan gå efteråt.
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 38
Löpning:
7:15/km
2:05:44
17,4 km
Totalt:
Total tid:
2:05:44
17,4 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
Småstigar hemmavid
7,1 km • 7:57 m/km
Småstigar hemmavid
7,1 km • 7:57 m/km
Tror jag sprang på dom flesta stigarna från mitt till enedalen. Rejält kuperat
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Småstigar runt Tyringe
9,0 km • 7:11 m/km
Småstigar runt Tyringe
9,0 km • 7:11 m/km
Lugn och backig runda i ösregnet (härligt väder att springa i)
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
v. 39
Löpning:
7:31/km
2:01:16
16,1 km
Totalt:
Total tid:
2:01:16
16,1 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
Stigar runt enedalen och Sanatorieskogen
10,1 km • 7:38 m/km
Stigar runt enedalen och Sanatorieskogen
10,1 km • 7:38 m/km
Lugn kvällsrunda något skumt på slutet.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Göinge Trailrun, sibbhult
12,2 km • 7:01 m/km
Göinge Trailrun, sibbhult
12,2 km • 7:01 m/km
Ett fantastiskt vackert och omväxlande trailopp, ca 1/3 helt utan stigar. Följe ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
5
6
6
v. 40
Löpning:
7:18/km
2:42:30
22,3 km
Totalt:
Total tid:
2:42:30
22,3 km
annons
