Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Sanatorieskogen - enedalen
5,3 km • 6:39 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,3 km • 6:39 m/km
Kall morgontur med Sjöberg, + 2 grader
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Sanatorieskogen - enedalen
5,1 km • 6:35 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,1 km • 6:35 m/km
Tidig morgonrunda innan jobbet.
3
4
4
5
Söder om stenberget
7,6 km • 10:18 m/km
Söder om stenberget
7,6 km • 10:18 m/km
Sjukt jobbig trailrunda med Tommy och Johannes lite stökigt pga gallring i skogen.
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 36
Löpning:
8:10/km
2:27:41
18,1 km
Totalt:
Total tid:
2:27:41
18,1 km
Vecka 37
7
7
8
Distans
Distans
4
Gilla
Klicka för att gilla
Milslingan
11,9 km • 7:33 m/km
Milslingan
11,9 km • 7:33 m/km
Lugn kvällsrunda, blev väldigt mörkt sista km genom skogen.
4
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
5000 m på tyrs hage
5,2 km • 4:47 m/km
5000 m på tyrs hage
5,2 km • 4:47 m/km
Kändes stabilt och snabbt idag
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
Uppvärmning 5000 m +nerjogg
3,2 km • 6:15 m/km
Uppvärmning 5000 m +nerjogg
3,2 km • 6:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
12
13
Hovdala
13,3 km • 7:14 m/km
Hovdala
13,3 km • 7:14 m/km
Höjdarnas höjdarled med Tommy och Renette
4
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 37
Löpning:
6:52/km
3:50:32
33,6 km
Totalt:
Total tid:
3:50:32
33,6 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:32 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 6:32 m/km
Extra tidig morgonrunda
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
13,0 km • 7:45 m/km
Enedalen - gravaröd - slingan - enedalen
13,0 km • 7:45 m/km
Första morgonrundan som började med minusgrader. Första 3 km var gång på ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
Tävling, fyrklubbs, eket Örkelljunga
3,6 km • 7:46 m/km
Tävling, fyrklubbs, eket Örkelljunga
3,6 km • 7:46 m/km
A-gruppen. Missade ca 1.5 min. Plac 5 av 33 st.
5
Gilla
Klicka för att gilla
2
Uppvärmning inför fyrklubbs
2,0 km • 7:00 m/km
Uppvärmning inför fyrklubbs
2,0 km • 7:00 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 38
Löpning:
7:26/km
2:56:14
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:56:14
23,7 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
Hittaut P2
13,1 km • 8:10 m/km
Hittaut P2
13,1 km • 8:10 m/km
15 st hittaut kontroller
4
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
Hittaut kontroller
7,8 km • 11:55 m/km
Hittaut kontroller
7,8 km • 11:55 m/km
17 st hittaut kontroller i ekenabben
4
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen
14,1 km • 7:16 m/km
Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen
14,1 km • 7:16 m/km
Mycket varm morgon (20 grader). Lugnt och skönt pass
5
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 39
Löpning:
8:38/km
5:01:27
34,9 km
Totalt:
Total tid:
5:01:27
34,9 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 7:20 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
5,2 km • 7:20 m/km
Sjukt fuktigt och dimmigt, såg knappt fötterna framför mig i pannlampans sken.
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Sanatorieskogen - enedalen ju
5,2 km • 7:07 m/km
Sanatorieskogen - enedalen ju
5,2 km • 7:07 m/km
Tidig morgonrunda.
5
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Enedalen - smedeboda - skälsböke - milslingan - enedalen
16,6 km • 6:54 m/km
Enedalen - smedeboda - skälsböke - milslingan - enedalen
16,6 km • 6:54 m/km
Härlig varm morgontur. Delvis riktigt gött skyfall blev nästan som bäckar på ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 40
Löpning:
7:02/km
3:09:50
27,0 km
Totalt:
Total tid:
3:09:50
27,0 km
annons
