Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Rullabygget-rya
11,7 km • 6:34 m/km
Rullabygget-rya
11,7 km • 6:34 m/km
Lugn runda med Tommy
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Hitta vidare, månadens bana. Mölleröd
7,9 km • 8:57 m/km
Hitta vidare, månadens bana. Mölleröd
7,9 km • 8:57 m/km
Lite lätt lufsande med Tommy. Något stökig terräng pga avverkning.
4
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
2
3
Ronnies rundor
11,4 km • 8:35 m/km
Ronnies rundor
11,4 km • 8:35 m/km
Skön morgontur med Tommy
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 53
Löpning:
7:55/km
4:04:50
30,9 km
Totalt:
Total tid:
4:04:50
30,9 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
Sanatorieskogen - enedalen
15,6 km • 7:27 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
15,6 km • 7:27 m/km
Härlig vinterrunda (5-10 cm nysnö) på orörda småstigar
4
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Sanatorieskogen
5,2 km • 6:54 m/km
Sanatorieskogen
5,2 km • 6:54 m/km
Härlig morgontur i lätt snöfall
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Skidor med Felicia
4
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
11,3 km • 7:04 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
11,3 km • 7:04 m/km
Blandat underlag från 2 dm snö till blankis. Träffade på Johannes och Linda i ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 1
Löpning:
7:13/km
3:52:01
32,1 km
Skidor:
8:20/km
25:00
3,0 km
Totalt:
Total tid:
4:17:01
35,1 km
Vecka 2
11
11
12
Sanatorieskogen
4,5 km • 6:34 m/km
Sanatorieskogen
4,5 km • 6:34 m/km
Tur att jag hade våtstrumpor på, fick nästan vada fram på stigarna. Lätt snöfall.
5
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
5 km slingan +lite till
7,6 km • 6:25 m/km
5 km slingan +lite till
7,6 km • 6:25 m/km
Pannlamperunda ensam i ett skidspår, fantastisk härligt
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Milslingan
10,7 km • 6:37 m/km
Milslingan
10,7 km • 6:37 m/km
Nästan perfekta spår, fast jag hade väldigt bakhalt
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Löpning 2021-01-17
6,9 km • 6:24 m/km
Löpning 2021-01-17
6,9 km • 6:24 m/km
Första delen av milslingan, råkade stänga av klockan (och spara) men kom på det ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2021-01-17
6,3 km • 5:43 m/km
Löpning 2021-01-17
6,3 km • 5:43 m/km
Andra halvan av milslingan. Gick fantastiskt bra idag. Otroligt fina spår.
4
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 2
Löpning:
6:34/km
29:39
4,5 km
Skidor:
6:21/km
3:19:40
31,5 km
Totalt:
Total tid:
3:49:19
36,0 km
Vecka 3
18
18
19
Sanatorieskogen
5,4 km • 7:19 m/km
Sanatorieskogen
5,4 km • 7:19 m/km
Riktigt tung och djup snöpulsning i skogen
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
19
20
20
21
21
22
22
23
Sanatorieskogen - enedalen
11,5 km • 7:19 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
11,5 km • 7:19 m/km
Väldigt blandat underlag. Från barmark till vatten, is och snöpulsning. ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
v. 3
Löpning:
7:19/km
2:03:26
16,9 km
Totalt:
Total tid:
2:03:26
16,9 km
Vecka 4
25
25
26
Skälsbökerundan
12,1 km • 7:00 m/km
Skälsbökerundan
12,1 km • 7:00 m/km
Is hela rundan så jag fick springa i mitten av vägen största delen så då blev ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Sanatorieskogen - enedalen
11,6 km • 7:16 m/km
Sanatorieskogen - enedalen
11,6 km • 7:16 m/km
Extremt halt, funderar på att åka skidor imorgon istället
3
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Skidtur med Felicia i stora gropen bakom skjutbanan vid enedalen. Riktigt mycket snö där.
5,7 km • 13:31 m/km
Skidtur med Felicia i stora gropen bakom skjutbanan vid enedalen. Riktigt mycket snö där.
5,7 km • 13:31 m/km
Skidtur med Felicia
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
v. 4
Löpning:
8:21/km
4:05:33
29,4 km
Totalt:
Total tid:
4:05:33
29,4 km
annons
