annons
Steffen Steffensen

Steffen Steffensen

Löpt i år
Löpt i år 531 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Löppass i år
Löppass i år 67 st
Löpt i maj
Löpt i maj 25 km

Springer för mitt välbefinnande.

Målsättning:

Må bra och bli lite bättre och bättre, om möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
5
5
v. 22
Löpning:
5:03/km
3:02:31
36,2 km
Cykel:
19,0 km/h
8:46:42
166,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:49:13
202,9 km
Vecka 23
6
Mölndalsrundan12,0 km • 4:51 m/km
Mölndalsrundan12,0 km • 4:51 m/km
Jumsken ömmar men släpper efter hand. Lätt i kroppen. :)
6
12
12
v. 23
Löpning:
5:01/km
2:10:33
26,0 km
Cykel:
18,8 km/h
6:19:17
119,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:29:50
145,1 km
Vecka 24
13
13
18
18
v. 24
Löpning:
5:05/km
3:43:52
44,0 km
Cykel:
18,6 km/h
6:28:10
120,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:12:02
164,6 km
Vecka 25
24
Mölndalsrundan10,0 km • 5:06 m/km
Mölndalsrundan10,0 km • 5:06 m/km
Lakrits är laxerande. Tur jag hade rikligt med toapapper😎
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:04/km
3:32:46
42,0 km
Cykel:
18,7 km/h
6:22:57
119,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:55:43
161,4 km
Vecka 26
28
Löpning hem15,0 km • 5:03 m/km
Löpning hem15,0 km • 5:03 m/km
Tungt i början sen bättre, men ingen bra känsla.
28
3
3
v. 26
Löpning:
5:13/km
3:28:57
40,0 km
Cykel:
19,2 km/h
6:11:44
119,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:41
159,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige