annons
Steffen Steffensen

Steffen Steffensen

Löpt i år
Löpt i år 531 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 103 st
Löppass i år
Löppass i år 67 st
Löpt i maj
Löpt i maj 25 km

Springer för mitt välbefinnande.

Målsättning:

Må bra och bli lite bättre och bättre, om möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Balltorpsrundan11,0 km • 5:05 m/km
Balltorpsrundan11,0 km • 5:05 m/km
Fint löpväder. Sämre löpkänsla.
1
2
Mölndalsvarvet S10,0 km • 5:11 m/km
Mölndalsvarvet S10,0 km • 5:11 m/km
Härligt väder med sol ☀️
2
3
3
4
Balltorpsrundan11,0 km • 4:58 m/km
Balltorpsrundan11,0 km • 4:58 m/km
Lite bättre känsla.
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:05/km
2:42:40
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:40
32,0 km
Vecka 15
7
7
10
10
11
Intervaller 9,0 km • 5:00 m/km
Intervaller 9,0 km • 5:00 m/km
2 x 1000 2 x 500 4.14 4.13 1.58 1.56
11
12
Slottskogen t/r14,0 km
Slottskogen t/r14,0 km
Kollade på Varvetmilen
12
v. 15
Löpning:
5:05/km
2:48:02
33,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:02
47,0 km
Vecka 16
14
Balltorpsrundan11,0 km • 5:02 m/km
Balltorpsrundan11,0 km • 5:02 m/km
Härligt väder 🙂
14
15
15
16
Balltorpsrundan S10,0 km • 5:00 m/km
Balltorpsrundan S10,0 km • 5:00 m/km
Skönt löpväder 🌞
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:01/km
1:45:32
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:32
21,1 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:41/km
47:20
8,3 km
Totalt:Total tid:
 
47:20
8,3 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige