Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
78
st
Löpt i år
Löpt i år
1041
km
Tränat i år
Tränat i år
92
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Distans
13,5 km • 5:45 m/km
Distans
13,5 km • 5:45 m/km
1
2
Distans
6,7 km • 5:03 m/km
Distans
6,7 km • 5:03 m/km
2
3
Uppjogg
4,3 km • 6:04 m/km
Uppjogg
4,3 km • 6:04 m/km
Vårruset Helsingborg - Helsingborg
5,0 km • 18:17
Vårruset Helsingborg - Helsingborg
5,0 km • 18:17
3:39 m/km
4:e plats, kändes bra första halvan trots att det gick snabbt men sen vände det ...
Nerjogg
2,0 km • 6:39 m/km
Nerjogg
2,0 km • 6:39 m/km
3
4
Backintervaller
16,9 km • 5:27 m/km
Backintervaller
16,9 km • 5:27 m/km
Flack grusbacke, passade bra idag när jag ville ta det lite snällt. Avslutade ...
4
5
5
6
Långpass
22,5 km • 5:24 m/km
Långpass
22,5 km • 5:24 m/km
6
7
Distans
13,3 km • 5:52 m/km
Distans
13,3 km • 5:52 m/km
7
v. 18
Löpning:
5:28/km
7:40:05
84,1 km
Totalt:
Total tid:
7:40:05
84,1 km
Vecka 19
8
Distans
13,6 km • 5:44 m/km
Distans
13,6 km • 5:44 m/km
8
9
Intervaller löpband
16,0 km • 5:00 m/km
Intervaller löpband
16,0 km • 5:00 m/km
Stormfritt :-) 3 x (6+4+2 min) @4:00 3:45 3:30 1 min vila
9
10
Distans
8,7 km • 5:03 m/km
Distans
8,7 km • 5:03 m/km
10
11
Distans
7,9 km • 5:35 m/km
Distans
7,9 km • 5:35 m/km
11
12
12
13
Uppjogg
2,7 km • 7:55 m/km
Uppjogg
2,7 km • 7:55 m/km
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:23:04
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:23:04
3:56 m/km
18:e plats! Gick ut i tempo som flöt på bra, vilket blev rätt fort, vid tio km ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:00/km
5:50:23
70,0 km
Totalt:
Total tid:
5:50:23
70,0 km
Vecka 20
15
Hemmacykel
1:00:00
Hemmacykel
1:00:00
15
16
Cykel 2023-05-16
1:00:01
Cykel 2023-05-16
1:00:01
16
17
17
18
Distans
13,6 km • 5:48 m/km
Distans
13,6 km • 5:48 m/km
Kört några dagar cykel p g a känningar i ben/knäveck och lite lår, konstig ...
18
19
Distans
13,4 km • 5:54 m/km
Distans
13,4 km • 5:54 m/km
19
20
Långpass
22,3 km • 5:37 m/km
Långpass
22,3 km • 5:37 m/km
Benen känns ännu
20
21
Distans
13,5 km • 5:47 m/km
Distans
13,5 km • 5:47 m/km
21
v. 20
Löpning:
5:45/km
6:01:35
62,8 km
Cykel:
-- km/h
2:00:01
0,0 km
Totalt:
Total tid:
8:01:36
62,8 km
Vecka 21
22
Hultasjön
14,1 km • 5:43 m/km
Hultasjön
14,1 km • 5:43 m/km
22
23
Lätt stegrande på bandet
15,0 km • 5:00 m/km
Lätt stegrande på bandet
15,0 km • 5:00 m/km
Lätta kolla-av-benet intervaller, 7 x 1 km från @4:30 till 3:55. Snabbt känns i ...
23
24
Distans
8,7 km • 5:11 m/km
Distans
8,7 km • 5:11 m/km
24
25
Backintervaller
18,3 km • 5:31 m/km
Backintervaller
18,3 km • 5:31 m/km
15 x 350 m med gruppen. Ont i knäveck, vad fortsatt.
25
26
26
27
Långpass
22,4 km • 5:36 m/km
Långpass
22,4 km • 5:36 m/km
27
28
Distans
13,4 km • 5:56 m/km
Distans
13,4 km • 5:56 m/km
28
v. 21
Löpning:
5:31/km
8:27:00
91,9 km
Totalt:
Total tid:
8:27:00
91,9 km
Vecka 22
29
Hemmacykel
1:07:09
Hemmacykel
1:07:09
Fysio Ängelholm kunde inte hitta vad som orskar smärtan knäveck så det får bli ...
29
30
Hemmacykel
30:03
Hemmacykel
30:03
Assault bike
1:07:05
Assault bike
1:07:05
30
31
Assault bike
36:30
Assault bike
36:30
31
1
Assault bike
1:00:00
Assault bike
1:00:00
1
2
2
3
Intervaller assault bike
1:02:03
Intervaller assault bike
1:02:03
75 sek / 20 sek vila x 20
3
4
Motionscykel
1:01:04
Motionscykel
1:01:04
4
v. 22
Cykel:
-- km/h
6:23:54
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:23:54
0,0 km
annons
