annons
Tomas Stöt

Tomas Stöt

Tränat i år
Tränat i år 114 h
Löpt i år
Löpt i år 776 km
Löpt i mars
Löpt i mars 361 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 886 km
Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Sylvesterloppet 5,3 km • 23:54
Sylvesterloppet 5,3 km • 23:54
4:33 m/km
Importerat från Coros
31
3
Lunchpass31,9 km • 4:03 m/km
Lunchpass31,9 km • 4:03 m/km
Importerat från Coros
3
v. 1
Löpning:
4:33/km
23:54
5,3 km
Skidor:
3:54/km
8:54:09
136,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:18:03
142,0 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
6:01/km
3:33:46
35,6 km
Skidor:
3:55/km
4:24:32
67,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:58:18
103,1 km
Vecka 3
19
Förmiddagspass32,3 km • 3:41 m/km
Förmiddagspass32,3 km • 3:41 m/km
Importerat från Coros
19
v. 3
Löpning:
5:57/km
3:54:13
39,3 km
Skidor:
3:46/km
5:24:46
86,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:18:59
125,5 km
Vecka 4
25
25
26
Förmiddagspass55,8 km • 4:06 m/km
Förmiddagspass55,8 km • 4:06 m/km
Importerat från Coros
26
v. 4
Löpning:
5:59/km
4:47:08
47,9 km
Skidor:
4:12/km
5:11:45
74,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:58:53
122,3 km
Vecka 5
2
Förmiddagspass60,7 km • 3:44 m/km
Förmiddagspass60,7 km • 3:44 m/km
Importerat från Coros
2
v. 5
Löpning:
5:53/km
4:40:24
47,6 km
Skidor:
3:40/km
5:06:52
83,7 km
Annat:
 
1:39:45
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:27:01
137,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige