Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Stöt
1968
Mora
Klubb:
IFK Mora
Medlem sedan 22 mars 2018
Tränat i år
Tränat i år
114
h
Löpt i år
Löpt i år
776
km
Löpt i mars
Löpt i mars
361
km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong
886
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Sylvesterloppet
5,3 km • 23:54
Sylvesterloppet
5,3 km • 23:54
4:33 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Eftermiddagspass
25,5 km • 4:09 m/km
Eftermiddagspass
25,5 km • 4:09 m/km
Importerat från Coros
1
2
Lunchpass
38,4 km • 3:49 m/km
Lunchpass
38,4 km • 3:49 m/km
Importerat från Coros
2
3
Lunchpass
31,9 km • 4:03 m/km
Lunchpass
31,9 km • 4:03 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Eftermiddagspass
18,7 km • 3:42 m/km
Eftermiddagspass
18,7 km • 3:42 m/km
Importerat från Coros
4
5
Eftermiddagspass
22,3 km • 3:45 m/km
Eftermiddagspass
22,3 km • 3:45 m/km
Importerat från Coros
5
v. 1
Löpning:
4:33/km
23:54
5,3 km
Skidor:
3:54/km
8:54:09
136,7 km
Totalt:
Total tid:
9:18:03
142,0 km
Vecka 2
6
Eftermiddagspass
26,2 km • 3:49 m/km
Eftermiddagspass
26,2 km • 3:49 m/km
Importerat från Coros
6
7
Morgonpass
2,3 km • 6:28 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:28 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:25 m/km
Importerat från Coros
7
8
Morgonpass
2,3 km • 6:00 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:00 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
8
9
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:03 m/km
Importerat från Coros
9
10
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:47 m/km
Importerat från Coros
10
11
Förmiddagspass
41,4 km • 3:59 m/km
Förmiddagspass
41,4 km • 3:59 m/km
Importerat från Coros
11
12
Förmiddagspass
8,4 km • 5:50 m/km
Förmiddagspass
8,4 km • 5:50 m/km
Importerat från Coros
12
v. 2
Löpning:
6:01/km
3:33:46
35,6 km
Skidor:
3:55/km
4:24:32
67,6 km
Totalt:
Total tid:
7:58:18
103,1 km
Vecka 3
13
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:07 m/km
Importerat från Coros
13
14
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 6:06 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
16,7 km • 3:47 m/km
Eftermiddagspass
16,7 km • 3:47 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Kvällspass
11,8 km • 3:48 m/km
Kvällspass
11,8 km • 3:48 m/km
Importerat från Coros
15
16
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
16
17
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:00 m/km
Importerat från Coros
17
18
Eftermiddagspass
25,4 km • 3:51 m/km
Eftermiddagspass
25,4 km • 3:51 m/km
Importerat från Coros
18
19
Förmiddagspass
32,3 km • 3:41 m/km
Förmiddagspass
32,3 km • 3:41 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 3
Löpning:
5:57/km
3:54:13
39,3 km
Skidor:
3:46/km
5:24:46
86,2 km
Totalt:
Total tid:
9:18:59
125,5 km
Vecka 4
20
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
20
21
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:55 m/km
Importerat från Coros
21
22
Morgonpass
2,3 km • 6:03 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:59 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
18,6 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
18,6 km • 4:28 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Morgonpass
2,3 km • 6:06 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:06 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Coros
23
24
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,5 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass
7,5 km • 6:00 m/km
Importerat från Coros
24
25
25
26
Förmiddagspass
55,8 km • 4:06 m/km
Förmiddagspass
55,8 km • 4:06 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 4
Löpning:
5:59/km
4:47:08
47,9 km
Skidor:
4:12/km
5:11:45
74,4 km
Totalt:
Total tid:
9:58:53
122,3 km
Vecka 5
27
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Coros
27
28
Morgonpass
2,3 km • 6:03 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
28
29
Morgonpass
2,3 km • 6:08 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:08 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:45 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:45 m/km
Importerat från Coros
29
30
Morgonpass
2,3 km • 5:58 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
23,0 km • 3:29 m/km
Eftermiddagspass
23,0 km • 3:29 m/km
Importerat från Coros
30
31
Morgonpass
2,3 km • 5:49 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:49 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:46 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:46 m/km
Importerat från Coros
31
1
Lunchpass
6,3 km • 15:48 m/km
Lunchpass
6,3 km • 15:48 m/km
Importerat från Coros
1
2
Förmiddagspass
60,7 km • 3:44 m/km
Förmiddagspass
60,7 km • 3:44 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 5
Löpning:
5:53/km
4:40:24
47,6 km
Skidor:
3:40/km
5:06:52
83,7 km
Annat:
1:39:45
6,3 km
Totalt:
Total tid:
11:27:01
137,6 km
annons