Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2024-10-04
5,1 km • 5:04 m/km
Löpning 2024-10-04
5,1 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpning 2024-10-05
5,2 km • 4:57 m/km
Löpning 2024-10-05
5,2 km • 4:57 m/km
5
6
Torupmilen
9,9 km • 4:59 m/km
Torupmilen
9,9 km • 4:59 m/km
6
v. 40
Löpning:
5:00/km
1:40:55
20,2 km
Totalt:
Total tid:
1:40:55
20,2 km
Vecka 41
7
7
8
Löpning 2024-10-08
10,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-10-08
10,0 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Varannan
10,8 km • 4:57 m/km
Varannan
10,8 km • 4:57 m/km
9
10
Löpning 2024-10-10
10,1 km • 5:01 m/km
Löpning 2024-10-10
10,1 km • 5:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
WU + Amager Fælled Parkrun
7,5 km • 4:24 m/km
WU + Amager Fælled Parkrun
7,5 km • 4:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Helsingborgs terränglopp 8 km - Helsingborg
8,0 km • 34:22
Helsingborgs terränglopp 8 km - Helsingborg
8,0 km • 34:22
4:18 m/km
7,74km på klockan. Det är kortare än 8 det vet jag men inte exakt vad den är.
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 41
Löpning:
4:49/km
3:43:21
46,4 km
Totalt:
Total tid:
3:43:21
46,4 km
Vecka 42
14
14
15
Löpning 2024-10-15
10,2 km • 5:00 m/km
Löpning 2024-10-15
10,2 km • 5:00 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
WU
2,2 km • 5:00 m/km
WU
2,2 km • 5:00 m/km
4x(3+2+1min)
6,2 km • 5:46 m/km
4x(3+2+1min)
6,2 km • 5:46 m/km
Ungefär 5km tempo Vila 30s Setvila 2min
CD
2,2 km • 5:14 m/km
CD
2,2 km • 5:14 m/km
16
17
Löpning 2024-10-17
10,5 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-10-17
10,5 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Långpass med parkrun
22,1 km • 5:05 m/km
Långpass med parkrun
22,1 km • 5:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Yddingerundan
12,2 km • 4:55 m/km
Yddingerundan
12,2 km • 4:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 42
Löpning:
5:07/km
5:36:18
65,6 km
Totalt:
Total tid:
5:36:18
65,6 km
Vecka 43
21
21
22
WU
2,2 km • 5:05 m/km
WU
2,2 km • 5:05 m/km
15x400m
6,4 km • 5:52 m/km
15x400m
6,4 km • 5:52 m/km
CD
2,2 km • 5:13 m/km
CD
2,2 km • 5:13 m/km
22
23
Löpning 2024-10-23
10,0 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-10-23
10,0 km • 5:10 m/km
23
24
Löpning 2024-10-24
11,2 km • 4:51 m/km
Löpning 2024-10-24
11,2 km • 4:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Löpning 2024-10-26
22,2 km • 5:02 m/km
Löpning 2024-10-26
22,2 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning 2024-10-27
5,8 km • 5:03 m/km
Löpning 2024-10-27
5,8 km • 5:03 m/km
27
v. 43
Löpning:
5:07/km
5:06:53
60,0 km
Totalt:
Total tid:
5:06:53
60,0 km
Vecka 44
28
28
29
Tempo run 39' @ 4:25
12,8 km • 4:36 m/km
Tempo run 39' @ 4:25
12,8 km • 4:36 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Löpning 2024-10-30
10,1 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-10-30
10,1 km • 5:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
WU
2,2 km • 5:10 m/km
WU
2,2 km • 5:10 m/km
3x(4×400+2×200)
6,6 km • 6:16 m/km
3x(4×400+2×200)
6,6 km • 6:16 m/km
CD
2,2 km • 5:24 m/km
CD
2,2 km • 5:24 m/km
31
1
1
2
Löpning 2024-11-02
24,9 km • 5:06 m/km
Löpning 2024-11-02
24,9 km • 5:06 m/km
2
3
Torupmilen + grusgropstrean
12,9 km • 4:55 m/km
Torupmilen + grusgropstrean
12,9 km • 4:55 m/km
3
v. 44
Löpning:
5:08/km
6:07:53
71,8 km
Totalt:
Total tid:
6:07:53
71,8 km
annons
