Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Alexandersson
1972
Bohus Björkö
Klubb:
Skärgårdens Konståkning Ultra
Medlem sedan 24 mars 2018
Tränat i år
Tränat i år
21
h
Löpt i år
Löpt i år
62
km
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Övrig träning/Friskvård 2025-07-28
8,5 km • 4,27 knop
Övrig träning/Friskvård 2025-07-28
8,5 km • 4,27 knop
Paddlar tillbaka från hamnen till Suddevi. Lite vind å nmotsjö, halvknepigt ...
28
29
29
30
30
31
Löpning 2025-07-31
7,0 km • 6:11 m/km
Löpning 2025-07-31
7,0 km • 6:11 m/km
En lite kortare tur i värmen, det går inte speciellt lätt, men bra att variera ...
31
1
1
2
Cykel 2025-08-02
31,1 km • 21,66 km/h
Cykel 2025-08-02
31,1 km • 21,66 km/h
En cykeltur föratt framföralt göra ett stopp å köpa linsvätska- På vägen ut mot ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:11/km
43:29
7,0 km
Cykel:
21,7 km/h
1:26:12
31,1 km
Annat:
1:04:41
8,5 km
Totalt:
Total tid:
3:14:22
46,7 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Löpning 2025-08-08
7,2 km • 6:31 m/km
Löpning 2025-08-08
7,2 km • 6:31 m/km
Em tur innan Franska Öppna.. Pga regn är Franska skjutet fram till Kl16, så ...
8
9
Övrig träning/Friskvård 2025-08-09
8,2 km • 3,68 knop
Övrig träning/Friskvård 2025-08-09
8,2 km • 3,68 knop
Första riktiga durgen!!Blåser hyffsat med Syd ostligt,tau en tur efter kusten, ...
9
10
Övrig träning/Friskvård 2025-08-10
5,3 km • 3,63 knop
Övrig träning/Friskvård 2025-08-10
5,3 km • 3,63 knop
Mkt vind idag meninte ngn sjö at surfa på då vinden är västlig. Väldigt ...
10
v. 32
Löpning:
6:31/km
46:48
7,2 km
Annat:
1:59:49
13,6 km
Totalt:
Total tid:
2:46:37
20,7 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Löpning 2025-08-17
7,9 km • 6:36 m/km
Löpning 2025-08-17
7,9 km • 6:36 m/km
En löprunda i hasfart, varmt å dkönt
17
v. 33
Löpning:
6:36/km
52:01
7,9 km
Totalt:
Total tid:
52:01
7,9 km
Vecka 34
18
18
19
Löpning 2025-08-19
9,0 km • 6:10 m/km
Löpning 2025-08-19
9,0 km • 6:10 m/km
Ett löppass i lite mera än styrfart, Känns att tempot har lmnat kroppen. Eller ...
19
20
20
21
Löpning 2025-08-21
9,5 km • 6:24 m/km
Löpning 2025-08-21
9,5 km • 6:24 m/km
På Gotland, kör 7an och den korta gröna. Dykt under dagen så lite lite ...
21
22
22
23
Löpning 2025-08-23
7,3 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-08-23
7,3 km • 5:24 m/km
I blåsten så bli det en tur där tempot är lite högre än det varit på par ...
23
24
24
v. 34
Löpning:
6:02/km
2:35:37
25,8 km
Totalt:
Total tid:
2:35:37
25,8 km
Vecka 35
25
25
26
Löpning 2025-08-26
8,8 km • 6:40 m/km
Löpning 2025-08-26
8,8 km • 6:40 m/km
En löptur i lunkningstakt, tar verkligen det lugnt, stannar ngra ggr tom. Gott ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Övrig träning/Friskvård 2025-08-31
13,2 km • 4,19 knop
Övrig träning/Friskvård 2025-08-31
13,2 km • 4,19 knop
Blåser kite idag, men tänker testa en paddeltur ändå motvind till färjan, efter ...
31
v. 35
Löpning:
6:40/km
58:52
8,8 km
Annat:
1:41:40
13,2 km
Totalt:
Total tid:
2:40:32
22,0 km
annons
