Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Larsson
1966
Lidköping
Medlem sedan 24 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
290
km
Skidat i mars
Skidat i mars
119
km
Tränat i år
Tränat i år
99
h
Löpt i mars
Löpt i mars
165
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Lvsk mån teknik - 10 st
13,0 km • 4:48 m/km
Lvsk mån teknik - 10 st
13,0 km • 4:48 m/km
Ledare ihop med Sundberg och Dalle för den klassiska delen med diagonal , ...
24
25
25
26
A - 1 Stakpass i blöta sugande spår
21,1 km • 4:11 m/km
A - 1 Stakpass i blöta sugande spår
21,1 km • 4:11 m/km
Ganska oinspirerat Lättdistans pass. Bilden på Erik , Per , Erik och Tobbe som ...
26
27
Runda från STH skolan - KR- campingen - STH
7,4 km • 5:33 m/km
Runda från STH skolan - KR- campingen - STH
7,4 km • 5:33 m/km
Längs strandpromenaden ner och asfalt tillbaka . Ganska lätt medeldistans ( ...
27
28
28
1
Ljunghed- mot filsbäck - mamma Wennerbergsvägen
8,3 km • 5:28 m/km
Ljunghed- mot filsbäck - mamma Wennerbergsvägen
8,3 km • 5:28 m/km
Checka nya löpvägar hemifrån. Asfalt i zon 2.4 . Semla och kaffe hos mamma med ...
Mamma - sbg 15 ljunghed Transportlöpaning hem efter fika och möbelbärande
2,3 km • 5:17 m/km
Mamma - sbg 15 ljunghed Transportlöpaning hem efter fika och möbelbärande
2,3 km • 5:17 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:29/km
1:38:44
18,0 km
Skidor:
4:25/km
2:30:41
34,1 km
Totalt:
Total tid:
4:09:25
52,1 km
Vecka 10
3
Lvsk mån pass teknik - 6 st
14,3 km • 4:26 m/km
Lvsk mån pass teknik - 6 st
14,3 km • 4:26 m/km
Sundberg och jag ledare för fyra adepter. Det blev diagonal i öglan , ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 10
Skidor:
4:26/km
1:03:37
14,3 km
Totalt:
Total tid:
1:03:37
14,3 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
SBG 15 - flygrakan - ridhuset - SBG 15
10,8 km • 5:48 m/km
SBG 15 - flygrakan - ridhuset - SBG 15
10,8 km • 5:48 m/km
Första passet efter rejäl luftvägsinfektion gav för hög puls trots låg insats ...
16
v. 11
Löpning:
5:48/km
1:02:46
10,8 km
Totalt:
Total tid:
1:02:46
10,8 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Testa på efter dubbla luftvägsinfektioner
9,1 km • 5:57 m/km
Testa på efter dubbla luftvägsinfektioner
9,1 km • 5:57 m/km
Mot filsbäck t o r . Långsamt o sjukt sega ben efter ett Mars fylt av sjukdom ...
29
30
friskis löpbandet
5,6 km • 5:22 m/km
friskis löpbandet
5,6 km • 5:22 m/km
30
v. 13
Löpning:
5:44/km
1:23:57
14,7 km
Totalt:
Total tid:
1:23:57
14,7 km
Vecka 14
31
Råg - RR - RÅG - lite extra
22,8 km • 3:49 m/km
Råg - RR - RÅG - lite extra
22,8 km • 3:49 m/km
Rullskidspremiär för säsongen Med Jonas och Tobias ( Råda - Gösslunda) Elpex - ...
31
1
1
2
SJB 15 - före K- campingen t o r
10,2 km • 5:27 m/km
SJB 15 - före K- campingen t o r
10,2 km • 5:27 m/km
Otroligt väder o lite bättre känsla i luftrören. Höll nere pulsen gissar ca ...
2
3
SJB 15 - småbåtshamnen t o r
8,1 km • 5:17 m/km
SJB 15 - småbåtshamnen t o r
8,1 km • 5:17 m/km
A -2 i blåsten o värmen idag - men samma spjuthöjning på pulsen efter 2 km ...
3
4
4
5
till MRC
2,3 km • 16,68 km/h
till MRC
2,3 km • 16,68 km/h
Mikkeller run långa banan
8,3 km • 4:55 m/km
Mikkeller run långa banan
8,3 km • 4:55 m/km
Bra känsla med Martin och Erik och en unknown på MRC:s "långa bana" . Sen ...
Hem via Fdal o lidåker
3,0 km • 16,51 km/h
Hem via Fdal o lidåker
3,0 km • 16,51 km/h
5
6
Coop - Gillstad kyrkby t or
38,1 km • 3:49 m/km
Coop - Gillstad kyrkby t or
38,1 km • 3:49 m/km
Första långpasset efter mina luftvägsinfektioner och det var helt ok i 25-26 ...
6
v. 14
Löpning:
5:14/km
2:19:00
26,6 km
Cykel:
16,6 km/h
19:13
5,3 km
Skidor:
3:49/km
3:52:19
60,9 km
Totalt:
Total tid:
6:30:32
92,8 km
annons
