Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Zimon Sjöberg
Örnsköldsvik
Medlem sedan 2 januari 2019
Joggpers
Joggpers
3:46
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
312
km
Tränat i år
Tränat i år
26
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Hela sjön
7,3 km • 4:57 m/km
Hela sjön
7,3 km • 4:57 m/km
29
30
30
31
Skärpe
11,1 km • 4:44 m/km
Skärpe
11,1 km • 4:44 m/km
31
1
1
2
Hela sjön
7,4 km • 4:50 m/km
Hela sjön
7,4 km • 4:50 m/km
2
3
3
4
Myckling runt
13,0 km • 4:50 m/km
Myckling runt
13,0 km • 4:50 m/km
4
v. 1
Löpning:
4:50/km
3:07:30
38,8 km
Totalt:
Total tid:
3:07:30
38,8 km
Vecka 2
5
5
6
Hela sjön
7,3 km • 4:48 m/km
Hela sjön
7,3 km • 4:48 m/km
6
7
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:00 m/km
Förbi Skyttis
8,4 km • 5:00 m/km
7
8
8
9
Hela sjön
7,3 km • 5:02 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:02 m/km
9
10
10
11
Runt Åsberget
15,2 km • 4:54 m/km
Runt Åsberget
15,2 km • 4:54 m/km
11
v. 2
Löpning:
4:56/km
3:08:19
38,2 km
Totalt:
Total tid:
3:08:19
38,2 km
Vecka 3
12
Hela sjön
7,3 km • 5:05 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:05 m/km
12
13
13
14
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:11 m/km
14
15
15
16
Hela sjön
7,3 km • 4:46 m/km
Hela sjön
7,3 km • 4:46 m/km
16
17
17
18
Elgiganten + Stora sjön
12,7 km • 4:43 m/km
Elgiganten + Stora sjön
12,7 km • 4:43 m/km
18
v. 3
Löpning:
4:54/km
2:50:17
34,7 km
Totalt:
Total tid:
2:50:17
34,7 km
Vecka 4
19
19
20
Hela sjön
7,3 km • 5:02 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:02 m/km
20
21
21
22
Hela sjön
7,4 km • 4:57 m/km
Hela sjön
7,4 km • 4:57 m/km
22
23
23
24
Skärpe
10,2 km • 5:08 m/km
Skärpe
10,2 km • 5:08 m/km
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:03/km
2:05:58
25,0 km
Totalt:
Total tid:
2:05:58
25,0 km
Vecka 5
26
Hela sjön
7,3 km • 4:52 m/km
Hela sjön
7,3 km • 4:52 m/km
26
27
27
28
Förbi Skyttis
8,4 km • 4:57 m/km
Förbi Skyttis
8,4 km • 4:57 m/km
28
29
29
30
Runt i Svartby
9,5 km • 5:19 m/km
Runt i Svartby
9,5 km • 5:19 m/km
30
31
31
1
Broarna runt x 2
10,2 km • 5:22 m/km
Broarna runt x 2
10,2 km • 5:22 m/km
1
v. 5
Löpning:
5:09/km
3:02:10
35,4 km
Totalt:
Total tid:
3:02:10
35,4 km
annons
