annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
5
5
6
Milrundan 10,5 km • 5:44 m/km
Milrundan 10,5 km • 5:44 m/km
Efter en veckas ofrivillig vila p.g.a. känning av mitt gamla diskbråck så hade ...
6
7
7
8
8
9
Milrundan10,5 km • 5:32 m/km
Milrundan10,5 km • 5:32 m/km
Det retar mig lite att jag inte sprängde 55-minutersgränsen vid 10 km, men det ...
9
10
Runt Djurgården13,5 km • 6:30 m/km
Runt Djurgården13,5 km • 6:30 m/km
Skön snackrunda med Nils och Sidsel. Mycket trevligt! :-)
10
11
Hälsoloppet x 315,4 km • 5:59 m/km
Hälsoloppet x 315,4 km • 5:59 m/km
I dag var det bara tungt, och jag kan tänka mig ett par olika orsaker till ...
11
v. 10
Löpning:
5:58/km
4:58:06
49,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:06
49,9 km
Vecka 11
12
12
13
Milrundan10,6 km • 5:26 m/km
Milrundan10,6 km • 5:26 m/km
10 km SUB55: Check! I alla fall enligt Garmin. Det svänger i hockey! :-)
13
14
14
15
Milrundan 10,5 km • 5:39 m/km
Milrundan 10,5 km • 5:39 m/km
Inget särskilt, varken bu eller bä, men ganska behagligt ändå.
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:01/km
4:47:36
47,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:36
47,8 km
Vecka 12
19
19
20
Milrundan 10,5 km • 5:38 m/km
Milrundan 10,5 km • 5:38 m/km
Söndagens långpass satt verkligen kvar i kroppen, men det kändes ändå OK, ...
20
21
21
23
23
24
24
25
Premiärmilen - Frescati10,0 km • 53:50
Premiärmilen - Frescati10,0 km • 53:50
5:23 m/km
Som bäst hade jag tidigare 54:40 på 10 km och det var uppmätt enligt ...
25
v. 12
Löpning:
5:54/km
3:32:39
36,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:39
36,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
Kick off med Running Sweden3,4 km • 7:15 m/km
Kick off med Running Sweden3,4 km • 7:15 m/km
Kick-off inför Lidingöträningen med Running Sweden. Förutom lite lätt upp- och ...
1
v. 13
Löpning:
6:01/km
1:37:56
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:56
16,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige