annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
28
28
29
Ursvik 10 km + trp14,4 km • 5:03 m/km
Ursvik 10 km + trp14,4 km • 5:03 m/km
Riktigt sega ben i dag. Åt lite 30-40 minuter innan jag gav mig ut. Inte ...
29
30
30
1
Ursvik 10+7 km + trp21,0 km • 5:10 m/km
Ursvik 10+7 km + trp21,0 km • 5:10 m/km
Springer ju historiskt sett inte så jättemycket terräng, så jag tror att de ...
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:04/km
3:41:19
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:19
43,7 km
Vecka 27
3
3
8
Ursvik 10 km + trp14,7 km • 5:02 m/km
Ursvik 10 km + trp14,7 km • 5:02 m/km
Hade egentligen tänkt mig 10+5/7 men benen var riktigt sega i dag så jag nöjde ...
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:02/km
1:13:49
14,7 km
Cykel:
21,9 km/h
4:49:16
105,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:03:05
120,1 km
Vecka 28
14
14
16
16
v. 28
Löpning:
4:58/km
3:16:56
39,7 km
Cykel:
20,5 km/h
2:36:45
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:41
93,4 km
Vecka 29
18
18
20
20
22
22
v. 29
Löpning:
4:47/km
57:44
12,1 km
Cykel:
26,6 km/h
8:56:41
237,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:54:25
249,9 km
Vecka 30
24
24
25
Kungsberga83,7 km • 26,81 km/h
Kungsberga83,7 km • 26,81 km/h
Behagligt väder, men inget regn trots att det såg ut att vara på gång. Det är ...
25
26
26
27
Till Sportson10,7 km • 18,86 km/h
Till Sportson10,7 km • 18,86 km/h
Lämnade in cykeln på service. Jag fick dra ut lite på det inne på Kungsholmen ...
27
28
Färentuna kyrka93,7 km • 26,77 km/h
Färentuna kyrka93,7 km • 26,77 km/h
Det blev en sväng upp till Färentuna kyrka med Kumlavägen 2+1 ggr. Lite lätt ...
28
30
Kungsberga81,2 km • 25,70 km/h
Kungsberga81,2 km • 25,70 km/h
Söndagscykling med Erin, Krister och Kristi plus långfika på Café Giro. Mycket ...
30
v. 30
Cykel:
25,7 km/h
10:48:46
278,0 km
Promenad:
11:16/km
1:32:04
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
12:20:50
286,1 km
Vecka 31
31
31
1
Långtur med MTB'n122,8 km • 24,83 km/h
Långtur med MTB'n122,8 km • 24,83 km/h
Tog en sväng norr om stan för att variera mig lite och för att reka lite nya ...
1
2
2
3
Björkvik91,1 km • 26,98 km/h
Björkvik91,1 km • 26,98 km/h
Björkvik via Svartsjö på utvägen och Stenhamra på hemvägen.
3
4
4
5
Två varv runt sjöarna10,6 km • 4:51 m/km
Två varv runt sjöarna10,6 km • 4:51 m/km
Jag vet att jag har beklagat mig tidigare över trötta och slitna ben. Efter ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:51/km
51:28
10,6 km
Cykel:
25,7 km/h
8:19:18
213,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:10:46
224,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige