annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
3
3
v. 9
Löpning:
5:02/km
2:58:15
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:15
35,5 km
Vecka 10
4
4
5
229: 60 min distans12,5 km • 5:01 m/km
229: 60 min distans12,5 km • 5:01 m/km
Ovanligt kallt för att vara den här vintern, och bitvis lite blåsigt. Annars ...
5
6
6
7
7
8
8
9
225: 95 minuter distans18,4 km • 5:11 m/km
225: 95 minuter distans18,4 km • 5:11 m/km
Ett tunt lager snö på marken igen efter nattens nederbörd, men inget som störde.
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:07/km
2:38:03
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:03
30,9 km
Vecka 11
11
11
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 11
Löpning:
5:03/km
2:43:37
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:37
32,4 km
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:06/km
2:50:26
33,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:26
33,4 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
5:03/km
2:36:09
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:09
30,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige