annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 134 st
Löpt i år
Löpt i år 402 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
PT-pass PT-studion48:54
PT-pass PT-studion48:54
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
3
Löpning med Håkan 6,5 km • 5:56 m/km
Löpning med Håkan 6,5 km • 5:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:56/km
38:39
6,5 km
Styrka:
 
48:54
 
Kampsport:
 
1:16:28
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:01
6,5 km
Vecka 49
5
Löpning med Håkan 12,0 km • 6:10 m/km
Löpning med Håkan 12,0 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
PT-pass PT-studion56:34
PT-pass PT-studion56:34
Importerat från Garmin Connect
5
6
3D-pass PT-studion1:06:53
3D-pass PT-studion1:06:53
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
11
Månadens maraton42,6 km • 6:48 m/km
Månadens maraton42,6 km • 6:48 m/km
Lite galen är man. Men det var skönt att ha det gjort. Nu behöver jag inte ...
11
v. 49
Löpning:
6:29/km
9:04:23
83,9 km
Styrka:
 
2:55:09
 
Kampsport:
 
1:22:59
 
Promenad:
13:20/km
45:19
3,4 km
Annat:
 
1:12:44
 
Totalt:Total tid:
 
15:20:34
87,3 km
Vecka 50
12
12
13
3D-pass PT-studion1:11:11
3D-pass PT-studion1:11:11
Importerat från Garmin Connect
Löpning3,8 km • 7:14 m/km
Löpning3,8 km • 7:14 m/km
Efter vaccination mot Covid (4:e) och säsongsinfluensan
13
14
14
15
Boxpass PT-studion1:23:29
Boxpass PT-studion1:23:29
Importerat från Garmin Connect
15
17
Löpning med Håkan 10,3 km • 6:04 m/km
Löpning med Håkan 10,3 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpning15,0 km • 6:59 m/km
Löpning15,0 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Löpning18,2 km • 6:48 m/km
Löpning18,2 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 50
Löpning:
6:44/km
6:28:09
57,6 km
Styrka:
 
1:11:11
 
Kampsport:
 
1:23:29
 
Promenad:
18:10/km
38:53
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:41:42
59,8 km
Vecka 51
20
3D-pass PT-studion1:11:28
3D-pass PT-studion1:11:28
Importerat från Garmin Connect
20
21
PT-pass PT-studion58:21
PT-pass PT-studion58:21
Importerat från Garmin Connect
21
22
Boxpass PT-studion1:23:04
Boxpass PT-studion1:23:04
Importerat från Garmin Connect
22
24
Löpning2,0 km • 6:13 m/km
Löpning2,0 km • 6:13 m/km
Transportlöpning till Fristadstorget
Juljoggen8,0 km • 5:58 m/km
Juljoggen8,0 km • 5:58 m/km
Kul att vara med på detta roliga arrangemang 😀 Det var tydligen 49:e ...
Löpning2,5 km • 6:16 m/km
Löpning2,5 km • 6:16 m/km
Transportlöpning hem
Löpning6,1 km • 6:15 m/km
Löpning6,1 km • 6:15 m/km
Extra joggrunda mellan alltför mycket julmat och TV-program 😀
24
25
Löpning18,1 km • 6:06 m/km
Löpning18,1 km • 6:06 m/km
Skön runda idag 😀
25
v. 51
Löpning:
6:05/km
7:16:02
71,6 km
Styrka:
 
2:09:49
 
Kampsport:
 
1:23:04
 
Promenad:
12:24/km
1:11:54
5,8 km
Annat:
 
1:10:38
 
Totalt:Total tid:
 
13:11:27
77,4 km
Vecka 52
26
Löpning13,3 km • 5:54 m/km
Löpning13,3 km • 5:54 m/km
Löpning med Simon i Umeå
26
28
28
29
Löpning15,2 km • 6:32 m/km
Löpning15,2 km • 6:32 m/km
Löpning i Umeå
29
30
Löpning12,4 km • 6:15 m/km
Löpning12,4 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpning3,6 km • 6:15 m/km
Löpning3,6 km • 6:15 m/km
Transportlöpning till Fredagsturen
Fredagsturen 10,7 km • 5:52 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Nyårsjoggen22,0 km • 6:53 m/km
Nyårsjoggen22,0 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Promenad med Håkan1,1 km • 11:32 m/km
Promenad med Håkan1,1 km • 11:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Halvmaraton 21,6 km • 6:22 m/km
Halvmaraton 21,6 km • 6:22 m/km
Det kändes segt och jag var på näppen att avsluta redan vid 5 km, men så tänkte ...
1
v. 52
Löpning:
6:24/km
12:17:34
115,2 km
Promenad:
12:11/km
28:31
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
12:46:05
117,5 km
annons