annons
Janos Dani

Janos Dani

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 472 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
5
Bos väg4,7 km • 6:26 m/km
Bos väg4,7 km • 6:26 m/km
7 min jogg 3 minuter gång, 3 ggr. Känns ok än så länge.
5
v. 27
Löpning:
6:46/km
1:00:01
8,9 km
Cykel:
20,5 km/h
2:03:54
42,4 km
Styrka:
 
6:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:03:55
51,3 km
Vecka 28
10
10
v. 28
Löpning:
6:04/km
45:08
7,4 km
Cykel:
20,6 km/h
2:03:50
42,6 km
Styrka:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:18:58
50,0 km
Vecka 29
15
15
v. 29
Löpning:
5:33/km
52:03
9,4 km
Cykel:
20,7 km/h
1:01:22
21,2 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:25
30,5 km
Vecka 30
v. 30
Löpning:
5:21/km
43:01
8,0 km
Cykel:
20,2 km/h
2:05:45
42,3 km
Styrka:
 
5:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:48:46
50,4 km
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:21/km
49:49
9,3 km
Cykel:
20,3 km/h
2:05:07
42,4 km
Styrka:
 
5:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:09:56
51,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige