Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christian Wallbom
1971
Gävle
Klubb:
Team Nordic Trail
Medlem sedan 7 november 2024
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
101
st
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Löpt i år
Löpt i år
507
km
Cyklat i år
Cyklat i år
9
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Meditaton
7:10
Meditaton
7:10
Löpning Tröskel
8,3 km • 5:26 m/km
Löpning Tröskel
8,3 km • 5:26 m/km
26
27
Löpning Bas
6,9 km • 6:04 m/km
Löpning Bas
6,9 km • 6:04 m/km
27
28
Meditation
8:30
Meditation
8:30
Löpning Långpass
21,7 km • 6:01 m/km
Löpning Långpass
21,7 km • 6:01 m/km
28
29
29
30
Meditation
42:14
Meditation
42:14
Löpning Återhämtning
4,8 km • 6:55 m/km
Löpning Återhämtning
4,8 km • 6:55 m/km
30
31
Promenad
4,8 km • 10:53 m/km
Promenad
4,8 km • 10:53 m/km
31
1
Löpning Bas
10,3 km • 6:04 m/km
Löpning Bas
10,3 km • 6:04 m/km
Promenad
4,5 km • 10:18 m/km
Promenad
4,5 km • 10:18 m/km
1
v. 5
Löpning:
6:02/km
5:13:01
52,0 km
Promenad:
10:36/km
1:37:51
9,2 km
Annat:
57:54
Totalt:
Total tid:
7:48:46
61,2 km
Vecka 6
2
Mediation
9:02
Mediation
9:02
Löpning Bas
11,8 km • 6:09 m/km
Löpning Bas
11,8 km • 6:09 m/km
2
3
Team Nordic Trail
6,1 km • 9:27 m/km
Team Nordic Trail
6,1 km • 9:27 m/km
3
4
4
5
Löpning Tröskel
6,9 km • 5:50 m/km
Löpning Tröskel
6,9 km • 5:50 m/km
Meditation
10:00
Meditation
10:00
5
6
Löpning Bas
9,6 km • 6:04 m/km
Löpning Bas
9,6 km • 6:04 m/km
6
7
Meditation
7:10
Meditation
7:10
Löpning Långpass
17,7 km • 6:22 m/km
Löpning Långpass
17,7 km • 6:22 m/km
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:33/km
5:40:47
52,0 km
Annat:
26:12
Totalt:
Total tid:
6:06:59
52,0 km
Vecka 7
9
Promenad
2,5 km • 11:07 m/km
Promenad
2,5 km • 11:07 m/km
9
10
10
11
Löpning Återhämtning
4,2 km • 7:20 m/km
Löpning Återhämtning
4,2 km • 7:20 m/km
11
12
Intervaller 8x200m
3,3 km • 5:21 m/km
Intervaller 8x200m
3,3 km • 5:21 m/km
12
13
Meditation
6:09
Meditation
6:09
Löpning Bas
6,5 km • 7:00 m/km
Löpning Bas
6,5 km • 7:00 m/km
Promenad
1,4 km • 10:36 m/km
Promenad
1,4 km • 10:36 m/km
13
14
Promenad
0,9 km • 12:56 m/km
Promenad
0,9 km • 12:56 m/km
14
15
Löpning Bas
12,5 km • 6:08 m/km
Löpning Bas
12,5 km • 6:08 m/km
15
v. 7
Löpning:
6:26/km
2:50:45
26,5 km
Promenad:
11:19/km
54:19
4,8 km
Annat:
6:09
Totalt:
Total tid:
3:51:13
31,3 km
Vecka 8
16
16
17
Team Nordic Trail
5,4 km • 7:25 m/km
Team Nordic Trail
5,4 km • 7:25 m/km
17
18
Meditation
10:20
Meditation
10:20
Löpning Återhämtning
4,7 km • 7:07 m/km
Löpning Återhämtning
4,7 km • 7:07 m/km
18
19
Promenad
4,3 km • 10:37 m/km
Promenad
4,3 km • 10:37 m/km
19
20
Löpning Långpass
21,5 km • 6:12 m/km
Löpning Långpass
21,5 km • 6:12 m/km
20
21
21
22
Promenad
6,1 km • 10:18 m/km
Promenad
6,1 km • 10:18 m/km
Löpning Bas
9,6 km • 6:12 m/km
Löpning Bas
9,6 km • 6:12 m/km
22
v. 8
Löpning:
6:28/km
4:26:38
41,2 km
Promenad:
10:26/km
1:48:50
10,4 km
Annat:
10:20
Totalt:
Total tid:
6:25:48
51,7 km
Vecka 9
23
Meditation
10:40
Meditation
10:40
Löpning Bas
6,2 km • 6:10 m/km
Löpning Bas
6,2 km • 6:10 m/km
Promenad
2,1 km • 12:10 m/km
Promenad
2,1 km • 12:10 m/km
23
24
Löpning Tröskel
6,7 km • 5:32 m/km
Löpning Tröskel
6,7 km • 5:32 m/km
24
25
Löpning
5,7 km • 6:16 m/km
Löpning
5,7 km • 6:16 m/km
25
26
Meditation
7:30
Meditation
7:30
Promenad
2,1 km • 11:45 m/km
Promenad
2,1 km • 11:45 m/km
26
27
Löpning 2026-02-27
5,6 km • 6:59 m/km
Löpning 2026-02-27
5,6 km • 6:59 m/km
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:12/km
2:30:31
24,2 km
Promenad:
11:58/km
49:39
4,2 km
Annat:
18:10
Totalt:
Total tid:
3:38:20
28,4 km
annons
