Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
Bohusleden Västerut- Furulund-Kåbäcken
14,1 km • 6:59 m/km
Bohusleden Västerut- Furulund-Kåbäcken
14,1 km • 6:59 m/km
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Strandpromenaden via Herrgården
5,6 km • 6:46 m/km
Strandpromenaden via Herrgården
5,6 km • 6:46 m/km
3
4
4
v. 22
Löpning:
6:55/km
2:15:59
19,7 km
Totalt:
Total tid:
2:15:59
19,7 km
Vecka 23
5
Strandpromenaden-Dämmet
5,2 km • 5:52 m/km
Strandpromenaden-Dämmet
5,2 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
Kåhögsberget runt-Aspen
8,0 km • 6:08 m/km
Kåhögsberget runt-Aspen
8,0 km • 6:08 m/km
8
9
9
10
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 5:56 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Strandpromenaden med Amanda
3,2 km • 7:15 m/km
Strandpromenaden med Amanda
3,2 km • 7:15 m/km
11
v. 23
Löpning:
6:10/km
2:25:57
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:25:57
23,7 km
Vecka 24
12
12
13
Strandpromenaden-Tingsvägen-Kåbäcken-Strandpromenaden
12,1 km • 6:40 m/km
Strandpromenaden-Tingsvägen-Kåbäcken-Strandpromenaden
12,1 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2023-06-14
5,2 km • 5:56 m/km
Löpning 2023-06-14
5,2 km • 5:56 m/km
14
15
15
16
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:05 m/km
Strandpromenaden-Herrgården-Strandpromenaden
7,2 km • 6:05 m/km
16
17
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
9,1 km • 6:22 m/km
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
9,1 km • 6:22 m/km
17
18
18
v. 24
Löpning:
6:21/km
3:33:14
33,6 km
Totalt:
Total tid:
3:33:14
33,6 km
Vecka 25
19
Strandpromenaden-Strandpromenaden-Dämmet
8,1 km • 6:33 m/km
Strandpromenaden-Strandpromenaden-Dämmet
8,1 km • 6:33 m/km
19
20
20
21
Strandpromenaden plus lite till
6,1 km • 6:35 m/km
Strandpromenaden plus lite till
6,1 km • 6:35 m/km
21
22
22
23
Uddared-Kåbäcken-Strandpromenaden ex
10,1 km • 6:40 m/km
Uddared-Kåbäcken-Strandpromenaden ex
10,1 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Strandpromenaden -Dämmet
5,1 km • 6:40 m/km
Strandpromenaden -Dämmet
5,1 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 25
Löpning:
6:37/km
3:14:32
29,4 km
Totalt:
Total tid:
3:14:32
29,4 km
Vecka 26
26
Strandpromenaden-Bohusleden-Kåsjön-Allum
19,1 km • 7:24 m/km
Strandpromenaden-Bohusleden-Kåsjön-Allum
19,1 km • 7:24 m/km
26
27
27
28
Partille-Kåhög-Strandpromenad-Dämmet
14,3 km • 6:28 m/km
Partille-Kåhög-Strandpromenad-Dämmet
14,3 km • 6:28 m/km
28
29
29
30
Runt Kåhögsberget samt lite kors/tvärs
10,2 km • 6:32 m/km
Runt Kåhögsberget samt lite kors/tvärs
10,2 km • 6:32 m/km
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
6:54/km
5:00:34
43,6 km
Totalt:
Total tid:
5:00:34
43,6 km
annons
