Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
Strandpromenaden ext-Dämmet
6,2 km • 6:07 m/km
Strandpromenaden ext-Dämmet
6,2 km • 6:07 m/km
27
28
28
29
29
30
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,1 km • 6:39 m/km
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,1 km • 6:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
v. 39
Löpning:
6:25/km
1:31:30
14,3 km
Totalt:
Total tid:
1:31:30
14,3 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Uddared- Kåbäcken-Strandpromenaden-Dämmet
10,1 km • 6:30 m/km
Uddared- Kåbäcken-Strandpromenaden-Dämmet
10,1 km • 6:30 m/km
6
7
7
8
Amundön
7,0 km • 7:19 m/km
Amundön
7,0 km • 7:19 m/km
8
v. 40
Löpning:
6:50/km
1:57:14
17,2 km
Totalt:
Total tid:
1:57:14
17,2 km
Vecka 41
9
9
10
Uddared-Kvastekulla-Tingsvägen-Strandpromenaden-Herrgården
12,2 km • 6:24 m/km
Uddared-Kvastekulla-Tingsvägen-Strandpromenaden-Herrgården
12,2 km • 6:24 m/km
10
11
11
12
Aspen-Runt Kåhögsberget (motsols) Strandpromenaden
12,1 km • 6:21 m/km
Aspen-Runt Kåhögsberget (motsols) Strandpromenaden
12,1 km • 6:21 m/km
12
13
13
14
Uddared-Tingsvägen (x2), inkl klock-batteri-torsk
11,5 km • 6:15 m/km
Uddared-Tingsvägen (x2), inkl klock-batteri-torsk
11,5 km • 6:15 m/km
14
15
15
v. 41
Löpning:
6:20/km
3:46:46
35,8 km
Totalt:
Total tid:
3:46:46
35,8 km
Vecka 42
16
Strandpromenaden -Herrgården-Strandpromenaden + lite till
8,2 km • 6:06 m/km
Strandpromenaden -Herrgården-Strandpromenaden + lite till
8,2 km • 6:06 m/km
16
17
17
18
Partille-Kåhög-Strandpromenaden-Dämmet
13,5 km • 6:15 m/km
Partille-Kåhög-Strandpromenaden-Dämmet
13,5 km • 6:15 m/km
18
19
19
20
schweizerlådan
17,6 km • 7:37 m/km
schweizerlådan
17,6 km • 7:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
Strandpromenaden-Herrgården Strandpromenaden +lite till
8,0 km • 6:10 m/km
Strandpromenaden-Herrgården Strandpromenaden +lite till
8,0 km • 6:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 42
Löpning:
6:43/km
5:17:26
47,2 km
Totalt:
Total tid:
5:17:26
47,2 km
Vecka 43
23
23
24
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,2 km • 6:18 m/km
Runt Kåhögsberget -Aspen
8,2 km • 6:18 m/km
24
25
25
26
WPB Lake Trailrun
5,4 km • 6:20 m/km
WPB Lake Trailrun
5,4 km • 6:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
WPB Lake Trailrun
6,0 km • 6:20 m/km
WPB Lake Trailrun
6,0 km • 6:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 43
Löpning:
6:19/km
2:03:37
19,6 km
Totalt:
Total tid:
2:03:37
19,6 km
Vecka 44
30
WPB Lake Trail
5,1 km • 6:14 m/km
WPB Lake Trail
5,1 km • 6:14 m/km
30
31
WPB Lake Trailrun
5,1 km • 5:57 m/km
WPB Lake Trailrun
5,1 km • 5:57 m/km
31
1
WPB Lake Trailrun
5,1 km • 5:43 m/km
WPB Lake Trailrun
5,1 km • 5:43 m/km
1
2
WPB Trailrun
5,0 km • 5:54 m/km
WPB Trailrun
5,0 km • 5:54 m/km
2
3
3
4
4
5
WPB Bon Jovi-rundan
7,1 km • 6:00 m/km
WPB Bon Jovi-rundan
7,1 km • 6:00 m/km
5
v. 44
Löpning:
5:58/km
2:42:56
27,3 km
Totalt:
Total tid:
2:42:56
27,3 km
annons
