annons

Leif Johansson

1959 Höör Medlem sedan 26 oktober 2008

Joggpers

Joggpers 5:30 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 8 st

Löpt i år

Löpt i år 40 km

Tränat i år

Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 49

1

1

2

2

3

3

4

Löpband okalibrerat10,1 km • 6:23 m/km

Löpband okalibrerat10,1 km • 6:23 m/km

4

5

5

6

6

7

Vinter rundan7,2 km • 6:20 m/km

Vinter rundan7,2 km • 6:20 m/km

7

v. 49

Löpning:

6:22/km

1:49:53

17,3 km

Totalt:Total tid:

1:49:53

17,3 km

Vecka 50

8

8

9

9

10

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:21 m/km

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:21 m/km

10

11

11

12

Vinter rundan7,0 km • 6:18 m/km

Vinter rundan7,0 km • 6:18 m/km

12

13

13

14

Höstrusk7,4 km • 6:41 m/km

Höstrusk7,4 km • 6:41 m/km

14

v. 50

Löpning:

6:26/km

2:38:10

24,6 km

Totalt:Total tid:

2:38:10

24,6 km

Vecka 51

15

15

16

Sätofta strandvägen8,0 km • 6:23 m/km

Sätofta strandvägen8,0 km • 6:23 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

Höstrusk7,4 km • 6:30 m/km

Höstrusk7,4 km • 6:30 m/km

21

v. 51

Löpning:

6:27/km

1:39:20

15,4 km

Totalt:Total tid:

1:39:20

15,4 km

Vecka 52

22

22

23

Lilla bruks6,1 km • 6:35 m/km

Lilla bruks6,1 km • 6:35 m/km

23

24

24

25

25

26

Höstrusk7,3 km • 6:11 m/km

Höstrusk7,3 km • 6:11 m/km

26

27

27

28

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg10,1 km • 6:32 m/km

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg10,1 km • 6:32 m/km

28

v. 52

Löpning:

6:26/km

2:30:57

23,4 km

Totalt:Total tid:

2:30:57

23,4 km

Vecka 1

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Löpband okalibrerat6,4 km • 6:37 m/km

Löpband okalibrerat6,4 km • 6:37 m/km

2

3

3

4

4

v. 1

Löpning:

6:37/km

42:26

6,4 km

Totalt:Total tid:

42:26

6,4 km

annons