Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Viktor Högberg
1990
Katrineholm
Klubb:
KSK Friidrott
Medlem sedan 12 mars 2009
Joggpers
Joggpers
3:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
61
st
Löpt i år
Löpt i år
768
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
PB:
5 km: 18:10
10 km: 35:13
Halvmara: 1:19:55
Marathon: 2:59.39
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Distans
11,1 km • 4:44 m/km
Distans
11,1 km • 4:44 m/km
28
29
29
30
Styrketräning
40:00
Styrketräning
40:00
Hemmagym.
KK-Joggenträning med Edvin och Stella
1,4 km • 7:39 m/km
KK-Joggenträning med Edvin och Stella
1,4 km • 7:39 m/km
Barnen ville springa en sväng inför tisdagen. Så dags att börja träna nu ...
30
31
31
1
KK-Joggenträning med Stella
1,7 km • 6:08 m/km
KK-Joggenträning med Stella
1,7 km • 6:08 m/km
Bra fart i de små benen. 🤷🏼♂️😃
Styrketräning
55:00
Styrketräning
55:00
Transportlöp
2,7 km • 4:52 m/km
Transportlöp
2,7 km • 4:52 m/km
Hem från gymmet.
1
2
Cykel - Tisnaren runt
60,1 km • 28,49 km/h
Cykel - Tisnaren runt
60,1 km • 28,49 km/h
Årets första sväng på racern, 60km runt tisnaren med avslut hos ...
2
3
Löpning med Edvin
0,7 km • 9:25 m/km
Löpning med Edvin
0,7 km • 9:25 m/km
Edvin ville springa en sista gång inför KK -Joggen. 700 meter räckte. ”Nu kan ...
Distans inkl 3x1000m
11,4 km • 4:35 m/km
Distans inkl 3x1000m
11,4 km • 4:35 m/km
Höft blir bättre och bättre dag för dag, men går långsamt. Tröttsamt. Tre ...
3
v. 31
Löpning:
5:01/km
2:25:41
29,0 km
Cykel:
28,5 km/h
2:06:35
60,1 km
Styrka:
1:35:00
Totalt:
Total tid:
6:07:16
89,1 km
Vecka 32
4
Löpning 2025-08-04
6,1 km • 4:37 m/km
Löpning 2025-08-04
6,1 km • 4:37 m/km
Lugn runda för att testa nya pjuxen, kändes fina. Blir att köra dem på joggen i ...
4
5
Upp-/nedjogg
2,5 km • 5:36 m/km
Upp-/nedjogg
2,5 km • 5:36 m/km
Sparbanksjoggen Katrineholm 2025
10,0 km • 37:01
Sparbanksjoggen Katrineholm 2025
10,0 km • 37:01
3:42 m/km
Usel uppladdning med lite träning pga krånglande bäckendisk, men väl på ...
5
6
6
7
7
8
Distans @ Öland
14,6 km • 4:45 m/km
Distans @ Öland
14,6 km • 4:45 m/km
8
9
9
10
Distans @ Öland
13,0 km • 4:33 m/km
Distans @ Öland
13,0 km • 4:33 m/km
Gött pass efter en heldag på Böda med ett par bärs, bästa löpkänslan på länge ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 32
Löpning:
4:30/km
3:27:32
46,2 km
Totalt:
Total tid:
3:27:32
46,2 km
Vecka 33
11
Distans @ Öland
10,0 km • 5:10 m/km
Distans @ Öland
10,0 km • 5:10 m/km
Lugn runda med en liten sprint när en skällande och lös hund kom springandes ...
11
12
Distans @ Öland
14,6 km • 4:41 m/km
Distans @ Öland
14,6 km • 4:41 m/km
12
13
13
14
4x9 minuter @4.08
15,0 km • 4:28 m/km
4x9 minuter @4.08
15,0 km • 4:28 m/km
14
15
Distans
11,9 km • 4:43 m/km
Distans
11,9 km • 4:43 m/km
15
16
Styrketräning
50:00
Styrketräning
50:00
16
17
17
v. 33
Löpning:
4:43/km
4:03:15
51,5 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
4:53:15
51,5 km
Vecka 34
18
distans
14,3 km • 4:42 m/km
distans
14,3 km • 4:42 m/km
18
19
Distans och transport
9,4 km • 5:11 m/km
Distans och transport
9,4 km • 5:11 m/km
En liten sväng till och från Edvins fotboll, plus lite bonus. :)
19
20
KSK-intervaller: 2400m -> 400m
17,4 km • 5:21 m/km
KSK-intervaller: 2400m -> 400m
17,4 km • 5:21 m/km
Stege med start 2400 meter och sedan avdrag på 400 meter per varv ner till ...
20
21
Styrketräning På jobbgymmet
1:00:00
Styrketräning På jobbgymmet
1:00:00
21
22
Löpband
12,7 km • 4:43 m/km
Löpband
12,7 km • 4:43 m/km
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:00/km
4:29:25
53,9 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:29:25
53,9 km
Vecka 35
25
Distans
13,3 km • 4:48 m/km
Distans
13,3 km • 4:48 m/km
Första passet på länge utan känning i höger vad. Mer Vila kombinerat med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Distans
7,0 km • 4:40 m/km
Distans
7,0 km • 4:40 m/km
26
27
KSK-intervaller: 5x8min
20,0 km • 4:41 m/km
KSK-intervaller: 5x8min
20,0 km • 4:41 m/km
Precis under 4-tempo rakt igenom. Blev långt till slut, men kändes bra i höft ...
27
28
28
29
Distans
12,6 km • 4:46 m/km
Distans
12,6 km • 4:46 m/km
Lunchpass
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
8x1000m
13,3 km • 4:31 m/km
8x1000m
13,3 km • 4:31 m/km
Otroligt omotiverad idag, men tog mig samman och fick till 8x1000m i alla fall. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Löpning 2025-08-31
8,5 km • 4:58 m/km
Löpning 2025-08-31
8,5 km • 4:58 m/km
31
v. 35
Löpning:
4:43/km
5:52:35
74,8 km
Totalt:
Total tid:
5:52:35
74,8 km
annons
