annons
David Oscarsson

David Oscarsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 162 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Sub 45, Sub 86 kg, all that comes with it och en springsemester med mina hundar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
2
4
4
v. 23
Löpning:
6:23/km
3:38:47
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:47
34,3 km
Vecka 24
8
8
10
10
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
6:35/km
2:58:38
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:38
27,1 km
Vecka 25
16
Löpning 2020-06-1612,4 km • 6:16 m/km
Löpning 2020-06-1612,4 km • 6:16 m/km
Träningsprogrammet sa 11,25 km löpning plus upp o ned joggning 5*2. Ja tänkte ...
16
17
17
19
19
20
Löpning 2020-06-2011,6 km • 5:53 m/km
Löpning 2020-06-2011,6 km • 5:53 m/km
Lång natt med Falsjö o Jens, en del öl, bra pass idag dock.
20
21
21
v. 25
Löpning:
6:18/km
3:08:41
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:41
30,0 km
Vecka 26
23
Löpning 2020-06-2311,1 km • 6:20 m/km
Löpning 2020-06-2311,1 km • 6:20 m/km
800_ar under 4:30 är fortfarande jobbigt, springer inte riktigt avspännt i det ...
23
24
24
25
Löpning 2020-06-253,3 km • 9:29 m/km
Löpning 2020-06-253,3 km • 9:29 m/km
LÄtta pass, som detta som betonar koordination o lite styrka, mkt tackasamt! ...
25
26
26
27
Löpning 2020-06-277,2 km • 5:38 m/km
Löpning 2020-06-277,2 km • 5:38 m/km
Spontan intervaller eftersom jag programmerade klockan fel. Typ 3.50 tempo, ...
27
28
28
v. 26
Löpning:
6:30/km
3:03:43
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:43
28,2 km
Vecka 27
29
29
1
1
3
3
v. 27
Löpning:
5:48/km
3:18:40
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:40
34,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige