Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Linköping Ryd
14,8 km • 5:03 m/km
Linköping Ryd
14,8 km • 5:03 m/km
27
28
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:40 m/km
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:40 m/km
28
29
29
30
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
Linköping Ryd
10,0 km • 4:43 m/km
30
31
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
Crosstrainer
45:00
Crosstrainer
45:00
31
1
1
2
Långpass
20,0 km • 5:05 m/km
Långpass
20,0 km • 5:05 m/km
2
v. 22
Löpning:
4:56/km
4:30:33
54,9 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
5:45:33
54,9 km
Vecka 23
3
3
4
Råssnäs-Varamon- Bråstorp-Ekön-Stan-Råssnäs
15,0 km • 4:47 m/km
Råssnäs-Varamon- Bråstorp-Ekön-Stan-Råssnäs
15,0 km • 4:47 m/km
4
5
Allmän Styrka
30:00
Allmän Styrka
30:00
Crosstrainer
45:00
Crosstrainer
45:00
5
6
Morgonpass Bron
10,5 km • 4:54 m/km
Morgonpass Bron
10,5 km • 4:54 m/km
6
7
7
8
Morgonpass Stan runt
11,5 km • 4:52 m/km
Morgonpass Stan runt
11,5 km • 4:52 m/km
Motala - Linköping på MTB
43,8 km • 25,33 km/h
Motala - Linköping på MTB
43,8 km • 25,33 km/h
8
9
Linköping - Motala på MTB
44,8 km • 23,54 km/h
Linköping - Motala på MTB
44,8 km • 23,54 km/h
9
v. 23
Löpning:
4:50/km
2:59:11
37,0 km
Cykel:
24,4 km/h
4:22:56
88,6 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
7:52:07
125,6 km
Vecka 24
10
Knäppaviken, Vedemö
19,7 km • 5:08 m/km
Knäppaviken, Vedemö
19,7 km • 5:08 m/km
10
11
Mjärdevi
5,6 km • 4:27 m/km
Mjärdevi
5,6 km • 4:27 m/km
11
12
12
13
13
14
Morgonjogg Bron
10,5 km • 4:44 m/km
Morgonjogg Bron
10,5 km • 4:44 m/km
14
15
15
16
Runt stan
11,5 km • 4:57 m/km
Runt stan
11,5 km • 4:57 m/km
16
v. 24
Löpning:
4:55/km
3:52:44
47,3 km
Totalt:
Total tid:
3:52:44
47,3 km
Vecka 25
17
Linköping Ryd
10,3 km • 4:50 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:50 m/km
17
18
Distanspass
14,6 km • 4:37 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:37 m/km
18
19
19
20
Mjärdevi
5,0 km • 4:17 m/km
Mjärdevi
5,0 km • 4:17 m/km
20
21
21
22
Morgonpass Bron
10,5 km • 4:49 m/km
Morgonpass Bron
10,5 km • 4:49 m/km
22
23
Runt stan
11,5 km • 4:59 m/km
Runt stan
11,5 km • 4:59 m/km
23
v. 25
Löpning:
4:45/km
4:06:51
51,9 km
Totalt:
Total tid:
4:06:51
51,9 km
Vecka 26
24
24
25
Linköping Ryd
10,3 km • 4:45 m/km
Linköping Ryd
10,3 km • 4:45 m/km
25
26
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:19 m/km
Linköping Y-Ring
10,0 km • 4:19 m/km
26
27
27
28
Bron
10,5 km • 4:45 m/km
Bron
10,5 km • 4:45 m/km
28
29
Distanspass
14,6 km • 4:57 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:57 m/km
29
30
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:20 m/km
Hårstorpssjön
5,0 km • 4:20 m/km
30
v. 26
Löpning:
4:41/km
3:56:12
50,5 km
Totalt:
Total tid:
3:56:12
50,5 km
annons
