annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
7
Löpning 2021-03-075,3 km • 6:15 m/km
Löpning 2021-03-075,3 km • 6:15 m/km
Så lätta ben som jag hade i dag har jag inte haft någon gång på min rs.
7
v. 9
Löpning:
6:23/km
3:05:31
29,1 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,2 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:31
53,3 km
Vecka 10
10
Melker4,1 km • 6:07 m/km
Melker4,1 km • 6:07 m/km
Första gången nu på min rs som jag kände att det går att ha ett riktigt löpsteg
10
13
Biskopsmåla T o R7,1 km • 6:55 m/km
Biskopsmåla T o R7,1 km • 6:55 m/km
Tog det jättelugnt ville inte ha någon puls över 150.
13
v. 10
Löpning:
6:26/km
3:43:15
34,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:15
52,9 km
Vecka 11
16
Melker4,1 km • 6:28 m/km
Melker4,1 km • 6:28 m/km
Trött o tunga ben I dag. Hade velat springa en 5a men jag gick lyssna på ...
16
17
Melker3,3 km • 6:44 m/km
Melker3,3 km • 6:44 m/km
Det var nog dom tyngsta, stelaste och orkeslösa ben jag någonsin har sprungit ...
17
18
Melker3,2 km • 6:24 m/km
Melker3,2 km • 6:24 m/km
Lite bättre I benen i dag. Vaderna är dom som klagade mest i dag. Det släppte ...
18
v. 11
Löpning:
6:21/km
3:37:38
34,3 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:38
46,4 km
Vecka 12
22
RS505,3 km • 6:34 m/km
RS505,3 km • 6:34 m/km
pulsen var lte högre än vad jag hade hoppats på
22
23
Skyesjön bad strand7,3 km • 6:18 m/km
Skyesjön bad strand7,3 km • 6:18 m/km
Nu börjar det släppa lite mer i benen så att det går att lufsa runt med glädje
23
25
Melker5,3 km • 6:23 m/km
Melker5,3 km • 6:23 m/km
det var helt tomt på energi i kroppen i dag. kändes rätt ok vi 2 km så jag ...
25
27
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,3 km • 6:20 m/km
Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen10,3 km • 6:20 m/km
lite lätt vårregn dom 3 första km. Det gick så lätt så jag fortsatte till ...
27
28
Melker4,1 km • 6:32 m/km
Melker4,1 km • 6:32 m/km
en Lugn runda i dag för att låta benen bara rulla på. Var trött i dag för jag ...
28
v. 12
Löpning:
6:24/km
4:35:03
42,9 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:03
61,1 km
Vecka 13
29
Melker intervall. RS 575,3 km • 5:55 m/km
Melker intervall. RS 575,3 km • 5:55 m/km
Första seriösa intervallen på denna rs. Kändes rätt bra. Men jag var rätt trött ...
29
30
Löpning 2021-03-302,1 km • 6:27 m/km
Löpning 2021-03-302,1 km • 6:27 m/km
efter 500 m så höll jag på att göra i byxan. Jag kände att jag var tvungen att ...
30
4
Melker5,3 km • 6:23 m/km
Melker5,3 km • 6:23 m/km
Lite hög puls i dag med. Lite jobbigt tack vare det
4
v. 13
Löpning:
6:16/km
3:23:18
32,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Promenad:
16:06/km
1:06:21
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:39
48,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige