annons
Per Berglund

Per Berglund

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st

Är en kille som gillar att röra på mig i allmänhet. Löpning har det blivit särskilt mycket av. Förmodligen för att det är så lätt att bara dra på sig dojjorna och sticka ut och ta en runda. Har grundinställningen att variation är bra och försöker därför variera mina motionsformer.


Det ska vara behagligt att frisksporta!

September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 37
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
6:21/km
53:09
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
53:09
8,4 km
Vecka 38
15
15
17
17
18
Löpband SATS7,1 km • 5:11 m/km
Löpband SATS7,1 km • 5:11 m/km
Intervaller (5 min, 5 min, 4 min, 4 min, 2 min, 2 min)
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
4:32/km
1:40:16
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:16
22,1 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:34/km
3:07:19
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:19
33,7 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
6:24/km
4:24:50
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:50
41,4 km
annons