annons
Hampus

Hampus

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Sprang tidigare och har börjat igen...

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
2
2
4
4
v. 35
Löpning:
5:54/km
3:48:08
38,6 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:43:08
38,6 km
Vecka 36
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
5:48/km
3:33:34
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:34
36,9 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Stockholm Halvmarathon21,1 km • 1:46:14
Stockholm Halvmarathon21,1 km • 1:46:14
5:02 m/km
GPS:en ballade ur vid tunneln... Felmarginal 1,1 Deltider från ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:02/km
1:46:14
21,1 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:14
21,1 km
Vecka 38
20
20
21
Spontan temporunda6,8 km • 5:08 m/km
Spontan temporunda6,8 km • 5:08 m/km
Avslappnat och ovanligt lättsprunget, kändes aldrig ansträngt det bara flöt
21
22
22
24
24
v. 38
Löpning:
5:45/km
2:45:53
28,8 km
Grupp:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:53
28,8 km
Vecka 39
28
28
1
1
v. 39
Löpning:
6:11/km
2:49:15
27,4 km
Grupp:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:39:15
27,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige