annons

Löpning • Träning 223 inlägg • 20163 visningar

Hulk Hogan

1975 • Växjö

25 januari 2013 - 20:18 Redigerad 26 januari 2013 - 14:02

PB-tråden 2013

Hittade ingen.

37,59 på 10km. Måste sänkt mig med 6 minuter på 4 månader, efter 15 år av ingen utveckling alls. Bisarrt. Ändå 6kg till att banta bort.Kanske kan bli 2min till. Visserligen på rullband, men inte illa av en sliten gammal tjockis som knappt kan knyta skorna:)

Dags att ställa in siktet på fotbollsplanen snart kanske. -:)

#201

ove jacobsson

1963 • hunnebostrand

17 november 2013 kl 20:33

förmodligen jätteglad
Många grattis till segern!!!!

#202

Olle Meijer

1998 • Karlskrona

17 november 2013 kl 20:37

10:20 på 3km förra veckan.

#203

Karibou

1976 • Sundbyberg

17 november 2013 kl 21:50

1:27:55 - nytt PB på Helsingør Half-marathon idag. 2min 9sek snabbare än senaste PB i Paris (March 2013)...
Fint väder, fick också en 1:a plats :) - fortsätter (definitivt!) att vara glad!

Toppen avslutning för 2014 tycker jag :)

#204

Jonathan Edemalm

1999 • Katrineholm

17 november 2013 kl 21:58

Vinterspelen - 3000m på 10:19

#205

Karibou

1976 • Sundbyberg

17 november 2013 kl 22:06

@Ove #204: tack!
@HR #203: se vad Over skrev :)

annons

#206

Kjell Ömmersjö

1971 • Alingsås

17 november 2013 kl 23:00

Känns nästan fånigt jämfört med många andra här men själv är jag väldigt nöjd över att ha bantat ner mitt 5km-bästa från 4:56/km till 4:40/km efter ett par veckors rehabträning på crosstrainer och ett par nya springskor =)

#207

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

18 november 2013 kl 19:59

Jag sprang 3000 m inomhus för första gången på tävling i lördags. Det blev 9:48. Det får räknas som ett nytt personbästa då!

#208

Andreas Liljeback

1977 • Malmö

18 november 2013 kl 23:17

20:25 på 5 km i lördags. Nu ska man bara ner under 20!

#209

Annemie

1988 • Ronneby

19 november 2013 kl 10:37

Sprang för nån vecka sedan ett lopp som varit mitt mål hela året. Förra året sprang jag den på 61.58 och i år på 54.05. Ville helst under 54 men ja, så blev det visst inte! Sträckan är ca 9.8km.
PB på 5km i helgen, 25.48.

#210

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

19 november 2013 kl 10:53

Dags att summera säsongen, många PB har det blivit eftersom Lidingöloppet var det enda lopp jag sprungit innan 2013.

Milen: PB tre gånger om, först 39:40 på Premiärmilen, sedan 38:45 på Kungsholmen runt och till sist 37:38 på Hässelbyloppet.

Halvmara: ICA-loppet, 1:24:43

Lidingöloppet: 2:11:13 (jämfört med förra årets 2:30:49)

Mara: Vintermarathon, 2:59:16

In alles en fantastisk säsong med härliga tävlingar, nya trevliga löparbekantskaper och resultat klart över förväntan.

Frågan nu är vilka mål som ska sättas upp för 2014?

annons

#211

Elias

1981 • Örebro

19 november 2013 kl 13:53

Robert, vilken säsong!!!

Med vilken mängd har du nåt dessa resultat!

Extra imponerad av LL och maran där man måste vara ordentligt genomtränad för att göra sig själv rättvisa relativt sett!

#212

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

19 november 2013 kl 15:05 Redigerad 19 november 2013 kl 15:08

Tack Elias!

Under vintern grundträning 1-3 mil per vecka + mycket styrketräning. Mitten av mars fram till slutet av maj upptrappning av både mängd och kvalitet och sedan dess oftast runt 5-6 mil per vecka fördelat på fyra pass. Tonvikt på kvalitet och mycket kuperad löpning då LL var huvudfokus för säsongen. Kvalitet är ju subjektivt men det jag menar är att det nästan inte var några vanliga distanspass, "skräpmil" eller vad man nu vill kalla dem, utan antingen hårda pass eller lugna långpass.

#213

Pierre Dahlström

1984 • Solna

6 december 2013 kl 18:19

Har löpt i 4-5 år och lyckats sätta PB varje år än så länge. Det gäller att inte putsa sina rekord för mycket varje gång ;-) I år blev det 1.30.54 på Stockholm Halvmarathon. Nästa år får det bli sub 1.30.

#214

Elias

1981 • Örebro

6 december 2013 kl 20:32

Ok Robert!
Ligger du på ca 200 mil i år alltså!

#215

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

8 december 2013 kl 19:27

Elias, ja nästan. Har inte exakt koll men jag skulle gissa på runt 170-180 när året är slut.

annons

#216

Patrik Lindegårdh

1979 • göteborg

9 december 2013 kl 14:07

10 km tempo förr tisdagen resulterade i ett inofficiellt PB på milen med 37 min14 sek (tidigare 37 min 59sek på midnattsloppet 2011 i Göteborg) . Väldigt nöjd med tanke på att det var ganska mkt motvind först 5 km och hade dessutom ganska slitna ben. Sprang helt själv också. Bådar gott inför Sylvesterloppet!

#217

18 december 2013 kl 07:14

Detta inlägg har raderats

#218

Petter Bogren

1967 • Danderyd

18 december 2013 kl 07:14

2 km på SkiErg med mellanbelastning (stakmaskin) på nytt personbästa 10 min 19 sek. Vad gör man inte i avsaknad av snö!

#219

Daniel Lindholm

1980 • Falun

18 december 2013 kl 20:11

Maraton 2.44.20 (2008) till 2.37.03
1/2 maraton 1.16.01 (2012) till 1.16.00
10000m 34.27 (2012) till 33.14
5000m 16.13
Lidingöloppet 1.58.30 (2012) till 1.53.12
Träningsrunda 3000m 9.25 (2007) till 9.13
3000m bana 9.29 (2008) till 9.20

Personliga rekord på 7 distanser under 2013, det ger en god jul och förhoppningsvis ett gott löpar år mot bättre tider 2014!

#220

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

28 december 2013 kl 01:28

Tre pers i år:
Klarat en Ironman
sänkt marathon-tid till 3:39:xx (förra 3:43:xx från 2005)
Tränat >365 timmar totalt under året

En förkylning, väldigt litet skador som har stört - ett bra år.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons