JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Rörbäck-Orrevik Runt

Visa större karta

Distans 14,45 km
Underlag 97% asfalt
2% grus
1% terräng
Plats Uddevalla / Bokenäs
Sparad av Pär Mild
Mycket kuperat mittparti med flack start och slutparti.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2015-05-12	14,45 km	1:09:38	4:49 min/km	140
2015-03-04	15,00 km	1:19:53	5:20 min/km	137
2014-11-09	14,45 km	1:15:49	5:15 min/km	151
2014-06-12	14,45 km	1:08:00	4:42 min/km	146
2014-05-08	14,45 km	1:06:07	4:35 min/km	153
2013-03-04	14,80 km	1:12:45	4:55 min/km	0
2010-04-30	14,50 km	1:04:24	4:26 min/km	156
2010-03-28	17,10 km	1:30:00	5:16 min/km	144
2009-05-10	15,00 km	1:15:26	5:02 min/km	144
2009-02-14	15,00 km	1:19:48	5:19 min/km	143
2009-01-24	14,80 km	1:15:19	5:05 min/km	146
2008-11-20	14,60 km	1:19:12	5:25 min/km	139
2008-11-03	15,00 km	1:18:23	5:14 min/km	140

annons