K-Holm med Raz

Fredag 10 april 2015 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spontant pass och ett ännu mer spontant möte med Raz. Mycket trevligt att tjöta på i vårsolen.

10,31 km
Distans

51:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Kompisar på passet

Mäktigt!

Raz | 10 april 2015

Vad har du gett Nisse? ;)

Marcus Löfblad | 11 april 2015

En löptur, bra skit!

Niklas Karlsson | 12 april 2015

Raz | 12 april 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:39	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:46	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:52	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:06	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:06	49:57	10,00 km
11	0,31 km	1:37	5:17	51:34	10,30 km

annons