annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Fredag 21 augusti 2015 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,95 km
Distans

1:43:14
Tid

6:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2017	15,92 km	1:40:07	6:17 m/km
15 maj 2016	15,91 km	1:40:31	6:19 m/km
20 februari 2016	15,98 km	1:35:24	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	125	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	143	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	144	35:23	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	131	43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	140	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	142	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	138	1:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	138	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	136	1:14:09	12,00 km
13	1,00 km	9:44	9:44	114	1:23:53	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	134	1:30:24	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	138	1:37:24	15,00 km
16	0,95 km	5:50	6:10	137	1:43:15	15,95 km

annons