Morgonpasset runt Lyktan

Torsdag 29 september 2016 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett väldigt lugnt morgonpass, sprang avslappnat och mjukt. Kändes inget i vaden och hade väldigt lätta ben. Mycket nöjd med passet:)

11,01 km
Distans

59:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

75 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	59:37	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:45	59:39	11,01 km

annons