Finalloppet över 18 km

Tisdag 1 november 2016 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höstligt grått efter nattens regn, 8°C. Del av Finalloppet i lugnt tempo, jobbigt ändå. Kommer att bli lerigt och grisigt på lördag!

13,92 km
Distans

1:24:09
Tid

6:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2022	15,04 km	1:38:01	6:31 m/km
14 november 2021	14,04 km	1:30:15	6:26 m/km
9 juli 2020	17,59 km	1:51:49	6:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	123	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	124	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	136	42:33	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	139	49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	131	56:03	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	135	1:07:29	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	136	1:12:56	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	142	1:18:36	13,00 km
14	0,92 km	5:33	6:03	140	1:24:09	13,92 km