Värmetest

Fredag 19 maj 2017 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen 5 min/km i 7-8 km höll inte och det blir nog till att anpassa farten efter värmen i morgon. Springer för placering snarare än tid :-)

5,64 km
Distans

28:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Johan Tigér - 19 maj 2017

Ok, du körde lite längre och jag körde lite snabbare. Men så är ju du UltraNisse och jag MarathonJohan. Så allt verkar vara som det ska :)

Anders Pihl - 19 maj 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	164	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	168	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	169	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	25:16	5,00 km
6	0,64 km	3:31	5:28	167	28:47	5,64 km

annons