Söndagspass LFI - Jutagård - Stamsjön strand - Aspen strand - Kullgård - Våthult.

Söndag 26 januari 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett härligt pass i +3° på asfalt och grus.
Vi var 10 söndagsjoggare

20,08 km
Distans

1:47:55
Tid

5:22 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

472:06:37

5097 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

50:57:38

554 km

GOCOCO Light sport high - 2

Total distans:

22:18:43

236 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km
21 juli 2024	18,69 km	1:46:42	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:19:51	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:30:39	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:36:24	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:41:59	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	1:47:31	20,00 km
21	0,08 km	0:24	4:40	1:47:55	20,08 km

annons